Утро. Такое же туманное, как и перспективы.

Сейчас как никогда важно оставаться человеком.
Вдох - выдох. Где ваша опора, ваш внутренний стержень? Чувствуете его во всем этом хаосе?
Тело, разум и душа неразделимы психолог поможет расслабить тело через голову. А можно зайти со стороны тела. Расслабляя тело (через дыхание, массаж, движение, гимнастику, растяжку) мы расслабляем наш мозг, отшелушиваем лишнее и, как минимум, позволяем себе не свихнуться в этой звенящей неопределенности что выбираете вы?

В случае если чувствуете агрессию, злость, напряжение - танцуйте, кричите, двигайтесь! Особенно сейчас позаботьтесь о себе, своем теле, об атмосфере в доме и своих близких.
Как лично я могу помочь себе и вам сейчас:
Эмоционально разрядиться - это зумба. В четверг 19: 00 на хлебозаводской 22 б.
Подышать и замедлиться - это телесные практики. Вторник 9: 30 в графит фитнес. И по запросу сделаю занятие в утреннее или вечернее время специально для вас!
Давайте держаться вместе обнимаю! Всех и каждого.