Сочетание изометрии для кора и прямых упражнений на пресс действительно эффективно.Детали тренировки:- 40 секунд работы / 20 секунд отдыха.- Сочетать с дефицитом калорий.- Прорабатывать остальные группы мышц в течение недели.
.
