Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
21.07.2025 в 19:52
Почему это важно?
Постоянство помогает поддерживать энергию, здоровье и настроение.
Одна - две тренировки здесь и там не дадут стабильного результата, как регулярные занятия и правильное питание.
Пропускать заботу о себе - значит рисковать вернуть лишний вес и потерять уверенность.
Подходите к фитнесу и питанию с умом: не ждите понедельника или нового месяца, начните прямо сейчас и сделайте заботу о себе своей привычкой!
Только в том случае, если сложно организовать режим - пишите, помогу составить план, который впишется в ваш график и стиль жизни.
Будьте в форме каждый день - вы этого достойны! Фото: Александр Гуляев.
Категории: тренировки дома для похудения, занятия фитнесом дома