Фитнес - интенсив? В Exotic продолжается, и мы по-прежнему стараемся питаться правильно!

С меня новый рецепт, который попробовала сегодня сама. Как видите, я не голодую, и при этом получаю все необходимое для организма. Итак, простейшие сырники без грамма муки:
Пачка творога (жирность максимум 5%).
1 яйцо.
4 столовые ложки овсяных хлопьев быстрой варки.
Курага (5 шт), изюм по вкусу.

Хлопья с курагой измельчаем в блендере, добавляем остальные ингредиенты, я посыпала 1 ч/л сахара (грешна, каюсь. Обжариваются на малом количестве масла или выпекаются до корочки. Готового продукта точно хватит на два дня. Обалденный десерт и питательный перекус с чаем? Кто хочет присоединиться к нам и получить подарок - два бесплатных семинара по питанию, пишите в лс!