Смотря, что вы вкладываете в понятие накачаться, для большинства людей с которыми я работал в зале, это так процентов 90%, желанным было тело с прессом, выделяющимися мышцами и достаточно низким процентом жира, чтобы был виден пресс!
Согласен, большим бодибилдерам, которые имеют огромное количество мышечной массы, нужны изолированные тренажеры и прогрессия весов под разными углами! Так же пауэрлифтеры и любители тяжелой атлетики, нуждаются в больших весах и штангах!
