Фитнес - коктейль "Сытный".

Не любите вставать пораньше для приготовления завтрака? Торопитесь и не знаете, чем перекусить на бегу или ищете, чем восстановить силы возвращаясь домой с тренировки? Этот коктейль то, что вам нужно!

Вам понадобится:

- 200 мл молока, - 1 банан, - 100 мл йогурта, - 1 ст. л. меда, - 3 ст. л. овсяных хлопьев.

Приготовление:

Все смешать блендером. Приятного аппетита!

Читайте далее о тренировках дома для похудения тут http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/trenirovki-doma-dlya-pohudeniya

Источник: https://dietadlyapohudeniya.com/vidy-diet/poleznye-fitnes-kokteyli