Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.

Я решила наладить свой сон еще пару месяцев назад.
Наверное, это одно из самых сложных заданий, с которым мне приходилось сталкиваться из вредных привычек. Ушло больше месяца, чтобы начать ложиться раньше и изменить качество сна. Я стараюсь ложиться спать в одно и то же время и избегать бодрящих мероприятий перед сном.

Как ни печально, но это действительно работает. Теперь поздно вечером я хочу спать, и я понимаю, как важно "Спать Бесплатно" и как это полезно.

Кроме того, у меня появились классные резинки для фитнеса. Я обожаю их! Они помогают делать тренировки более разнообразными и эффективными.

Также я печь продолжаю. Это занятие успокаивает меня, дает ощущение уюта и вводит в медитативное состояние. Я процессом и результатами наслаждаюсь.

Недавно мы с сыном фильм "Ненависть посмотрели". Я использую фильмотерапию, чтобы показать ему причинно-следственные связи наглядно, а не только словами. Это помогает нам обсудить важные темы и разобраться в сложных вопросах.

В общем, стараюсь находить баланс между заботой о себе, здоровьем и временем с сыном. Про работу тоже не забываю. Это очень вдохновляет, и я чувствую, что движусь в правильном направлении!