Как маме стать спокойнее.

Эта тема меня касается, потому что тот объём занятости, который я на себя взяла, не совместим с присутствием детей рядом! И поняла я это, оказавшись один - на - один с ребёнком дома. Вот уже вторую неделю. Но я не унываю, потому что знаю, что это не вечно.

Я - мама, которая совмещает пару - тройку видов деятельности.
Не имею помощников, кроме мужа, который каждый день работает.
Ловите мои советы как не сойти с ума, войти в ресурсное состояние и оставаться любящей мамой.

Физическая разгрузка. Групповой фитнес или плаванье в бассейне - то, что встряхивает мозги, перезагружает.
Наблюдение за природой (хотя бы из окна. С красивым закатом уходят тревоги.
Творчество. Провязывать петельки на новой шапочке - всё равно что медитировать.
Уход за собой. Кроме привычных кремов - масочек к жизни возвращает баня, спа и массаж.
Покупка нового платьица или юбочки. Главное - не в детском отделе!
Социализация. Встретиться с подружками, выбраться с мужем вдвоём, да хоть одной сходить куда-нибудь - что может быть спокойнее двоих детей.

Добавляйте в комментариях ещё методы расслабления. Делитесь, как вы ловите дзен!