Элине Быстрицкой - 90!

Не давайте себе слабины ….
Таким образом, если я сегодня в хорошей физической форме, - это главным образом потому, что я начала серьезно относиться к физкультуре, вопросам питания и личной гигиены почти полвека назад, точнее, с двадцати восьми лет. И заметьте, что в те времена не было никаких фитнес-клубов, тренажеров, никаких гербалайфов или тайских таблеток. Но уже тогда я поняла, что нельзя полагаться только на природу, что в огромной степени мы сами делаем себя.

Возможно, я в этом убедилась, глядя, как дисциплинируют себя балерины, гимнастки. Я не была ни балериной, ни гимнасткой, но понимала, что сцена и экран безжалостны к человеку. Все - от морщин до мешков под глазами, от лишних килограммов до сутулости - мешает профессии актрисы, мешает вообще любому человеку.
В этом, разумеется, нет никакого открытия. Все истины просты чрезвычайно. Может быть, это одна из причин, почему люди следуют им так неохотно. Вопрос лишь в том, чтобы иметь достаточно характера или силы воли, что, в сущности, одно и то же, чтобы обуздать свои привычки и инстинкты, заставить себя жить не так, как живется, а так, как ты хочешь жить. Для себя я делю всех людей на две категории: тех, кого всю жизнь несет течение, и тех, которые сами пролагают выбранный курс. Нечего и говорить, кто из них вызывает у меня большее уважение.
Наверное, мне повезло в том, что от природы я человек решительный, но уверяю вас, что волю можно и нужно тренировать постоянно. Так же, как мышцы. Стоит раз - другой дать себе слабину - и ты тут же будешь отброшена назад.
С тех пор, то есть без малого полвека, я каждый день дома занимаюсь физическими упражнениями. Раньше по 2 часа в день, сейчас по часу. Никаких тренажеров у меня нет и никаких особых упражнений тоже. Только те, что знают все. Единственное, что мне нужно, - это пол и коврик. Согласитесь, это есть у всех, было бы желание не распускать себя. Главное - давать себе нагрузку каждый день, регулярно. Трудно? Конечно, особенно вначале. Но кто сказал, что можно в чем-то добиться каких-то серьезных результатов, не приложив большого труда?
Чрезвычайно важно сохранить интерес к жизни. Стоит уйти в свои болезни, как в раковину, и годы тут же навалятся всей своей тяжестью, а то и просто раздавят. Конечно, легче всего сказать: плюнь на болезни … увы, мало кого из нас они минуют, особенно с годами. Я в виду общий положительный настрой имею. Ведь каждый день, когда ты видишь небо, людей, когда ты в состоянии прочесть хорошую книжку, - это уже ни с чем не сравнимое счастье. /Элина Быстрицкая, интервью, 2013 г., к 85-летию/.