Как поддерживать интерес к фитнесу, когда вокруг все отдыхают, празднуют и не занимаются спортом?

В новогодние праздники можно сделать небольшой перерыв в тренировках на 2-3 дня, после чего возвращаться к своим занятиям.

Некоторые полезные советы:

Не злоупотребляйте тренировками: двух - трех часовых тренировок в неделю вполне достаточно.
Заранее планируйте дни отдыха, чтобы не тратить все свое свободное время перед телевизором.
Простые упражнения для поддержания формы выполняйте. Снизьте нагрузку на себя.

Выбирайте любимые виды активности, чтобы не упустить возможность заняться спортом.

"Посещение спортзала можно заменить лыжными прогулками, походами на каток или катанием на ватрушках с Горки. Будет здорово, если кто-то из друзей и близких также присоединится к вам. Вместе посещайте катки, парки, праздничные мероприятия на свежем воздухе и все, что заставит вас двигаться и не оставаться на месте.

Думайте о фитнесе не как о обязанности, а как о возможности раскрыть свой физический, эмоциональный и социальный потенциал, получить удовольствие и заряд энергии".