"Моё личное преображение!

В 30 лет я стала мамой во второй раз, потрясающее семейное событие, которое оставило след и на моей фигуре.
Моя любимая фраза - устраевает отражение в зеркале (я про здоровье молчу) - ничего не делай, наслаждайся своей жизнью. Меня не устраевало. За время беременности я набрала 15 кг и после родов ушло только 5 кг. Поэтому руки в ноги, ноги в кроссовки (которые не снимаю вообще мне кажется) и бегом в зал, при чем бегом в прямом смысле этого слова.

8 месяцев мне понадобилось для того, чтобы добиться того чего я хотела, а это минус 12 кг и вместо 48 размера 42-44, круто?
Безусловно! И не только внешне. Столько энергии появилось, движений, шкала уверенности в себе на самой высокой отметке. Вообщем кайф!
Что я делала?
Да ничего колосального:
Регулярное посещение тренировок (тогда я ходила к кате Поляковой - крутой фитнес - инструктор).
Поменяла пищевые привычки, и не только у себя (ничего бы не получилось), у всей семьи!
Ничего жареного, никакого майонеза (причём нигде: дома ли я, в гостях, в кафе) нигде! Больше воды, овощей, морепродуктов. Вообщем ограничила поступление пустых и ненужных углеводов в свой организм. И вуаля!
Сейчас я сама стала практикующим фитнес - инструктором по кардио направлениям, работаю в фитнес - студии Maximum и тащусь от своего дела.
Вообщем, для чего это я все написала, показав личное преображение:
"Любить себя - означает оберегать, баловать, чувствовать своё тело (свой организм) и сохранять (здоровье, тело, душу) подольше молодой, здоровой, функциональной. Поэтому любите себя, прислушивайтесь к своему телу, он самый офигенный ориентир, а мы - инструктора фитнес - студии Maximum поможем, научим, преобразим. Весна пришла, ура!