Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Не просто жить, а быть здоровым.

23.03.2023 в 01:53

22 марта в шоркинском доме фольклора с читателями старшего возраста прошел фитнес - час "Спорт и Чтение - Наше Предпочтение". Читатели старшего возраста приходят в библиотеку не только за книгой, но и за здоровым образом жизни. Выдать книгу о здоровье и спорте для нас уже удача, но на практике позаниматься фитнесом в библиотеке - это уже новшество и победа.
Не просто жить, а быть здоровым.
Под веселую музыку участники мероприятия все вместе выполняли ритмичные фитнес - упражнения. Затем выполняли упражнения, которые нагружают одновременно голову и тело - это особенно полезно тем, кто чувствует, что последнее время стал забывчив. Участникам было рассказано, какую пользу оказывает спорт на здоровье и красоту человека, была предложена литература о спорте, здоровом образе жизни.
Фитнес - час прошел весело, интересно и с пользой для здоровья.

Не просто жить, а быть здоровым. 01