А что такое МФР?

Мы часто этот вопрос слышим. С радостью готовы вам рассказать об этой дисциплине.

МФР - Научно обоснованная методика восстановления, эффективный метод похудения, избавления от боли и скованности мышц. Комплекс упражнений, которые позиционируются как воздействие на триггерные точки, действительно работает. Быть сильным и подтянутым, не перегружая и не травмируя мышцы, давая им возможность восстановиться - все это дает миофасциальный фитнес.

Занятие продолжается 60 минут, за это время удается:

Снять дискомфортные ощущения после аэробных и силовых тренировок;.
Устранить симптомы мышечного перенапряжения;.
Подготовить мышцы к новому этапу нагрузок;.
Усовершенствовать осанку;.
Стать спокойнее, бодрее и энергичнее.
Техника миофасциального релизинга устраняет мышечный дисбаланс, нормализует осанку. Улучшает самочувствие, избавляет от головных болей, помогает восстановить сон, справиться со стрессом и перегрузками. Повышает общий физический уровень, устойчивость к травмам. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Повышает гибкость тела. Способствует ускоренной регенерации поврежденных тканей.

МФР - Тренер Игумнова Юлия МФР (18. 00) понедельник, среда, пятница. Тамбов, Сергеева - ценского, 28 б.
МФР (19. 00) - вторник, четверг. Тамбов, Чичканова, 75.