Про спорт, психологию и синяки на голени.

Настало время и вот я записалась на фитнес. Задачи ставлю не очень глобальные: поправить спину, чувствовать себя полегче и провести время на едине с собой, своими ощущениями.
В том клубе есть разные направления активностей, я решила попробовать всё, на что способно мое не тренированное тело. Сходила на пилатес, здоровую спину и записалась на сайкл. И вот думаю, что буду там как в кино: весело и задорно крутить педали под качевую музычку.

Какого было мое удивление, когда я не смогла даже сесть на этот сайкл, а не то чтобы скакать на нем и чего-то там крутить! Узкое и болючие сиденье ужасно! Ну ок, может что-то и получится. Я стараюсь, ноги слетают с педалей и железяки бьют меня нещадно, оставляя ссадины и кровоподтеки. Но я стараюсь! Ноги онемели, попец тоже, я не понимаю, что происходит и музыка меня не веселит. А прошло только 10 минут тренировки.
Но глядя на себя в зеркале, как я там корячусь, четко поняла: "мне тут не нравится, я пойду! Тихонько забрала свои вещи, переоделась и пошла по своим делам дальше.
Оооо, я снова почувствовала себя крутой! Признать, что тебе где-то не нравится и уйти. Сказать хватит. Почувствовать свое тело и осознать, что эта пытка не приносит абсолютно никакого удовольствия и счастья, а ведь именно за этим я и записалась на фитнес!
В последнее время я начала "Моменты Счастья замечать". Типа, что / кто приносит тебе удовольствие, легкость, пользу, радость - с тем и быть, тем и заниматься, тому и радоваться. Как бы сказал мой сын: "Видимо Муха Тебя Какая-то Укусила"! Ага, муха осознанности и какого-то принятия. Хорошая муха, всем укус от нее желаю.