Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рубрика "кому за 40".

10.05.2025 в 02:53

Привет! Мне без 1 месяца 41 год.
Непрерывно занимаюсь фитнесом последний год. До этого был перерыв в несколько лет. В юности была вечно худеющая. В свое время потеряла 30 кг.
Теперь разворот на 180\xB0 - со скрипом стараюсь набрать мышечную массу. В питании себя не ограничиваю. Зал 2 раза в неделю и 2 раза тренировки дома.
Рубрика кому за 40.
Конкретной цели нет, просто занимаюсь в кайф. Очень люблю физические нагрузки и ощущения в теле после них.

Рубрика кому за 40. 01
Рубрика кому за 40. 02
Рубрика кому за 40. 03