Сейчас карантин и многие берут за правило заниматься фитнесом дома!
Это похвально!
Но! Не игнорируйте вашу спортивную экипировку.
Почему бы дома не заниматься в носках?
Конечно можно заниматься в носках, но при условии, что ваша направленность в тренировке - это пилатес, йога, статика с собственным весом, ну или просто легли покачать пресс немного.
Обувь имеет значение если:
- Вы используете ударную нагрузку (различные прыжки, подскоки, тренировка на кардио тренажёрах - эллипс, дорожка).
- Выполнение присяданий, выпадов при этом ещё используете гантели!
Вам нужны кроссовки, хорошо фиксирующие голеностоп, с амортизириующей подошвой! Они поберегут ваши суставы, снизят риск травмирования и снизят нагрузку на них!
Ваша тренировка комфортнее и самое главное безопаснее будет!
Пожалуйста!
Берегите себя и своё здоровье! С заботой о вас.