Стадия 3: подготовка.

Начинается, когда тот самый петух проснулся и клюнул в. сами знаете куда.
В качестве петуха могут выступать различные триггеры:
- Одышка от лишнего веса при подъёме по лестнице или даже просто во время ходьбы, - любимые штаны разошлись по швам, - обострение заболеваний, - боли в суставах.

Человек покупает спортивную форму, начинает выбирать студию для занятия фитнесом, изучать специалистов по питанию, к которым он может обратиться за помощью.

Вся привычная жизнь начинает в этот момент сопротивляться изменениям:
- На работе резко появляются срочные задачи, - на горизонте маячит внезапный поход к стоматологу, в школе - родительские собрания, - родные вносят свои коррективы, у детей резко начинаются сопли и тому подобное.

Жизнь устраивает проверку намерения на прочность.