Он поможет нам вытянуться, постепенно избавиться от складочек на боках и чувствовать себя уверенно.Для занятий обязательно нужна палочка. Чтобы держать спину ровно, а плечи расправленными.Включаем комплекс в ежедневные задания, чтобы был эффект!