Тебе холодно? Хочется укрыться под одеяло и пролежать под ним всю зиму?
Пить какао с маршмеллоу и закусывать булочкой? Растить бока, прощаться с мышечным процентом своего тела? И быть конкретно расстроенной своим силуэтом перед зеркалом? Особенно весной! Так все расстроены! Будто не вы ели и бездействовали, а зеркало! Мамочка! Ноги в руки и работать! Работать над своим телом! Давайте мы скинем эти стереотипы: я худею к: новому году, лету, дню рождения, к весне, отдыху и тп! Ау! Ваш организм в шоке! Девчата! Прекратите обращаться с ним так, будто вам наплевать! Это ж все накопиться и выльется вам потом неприятными болячками! Пп И спорт! Это должно быть как "Почистить Зубы"! Это должно войти в привычку! Почистите своё питание! Занимайтесь спортом! Не худейте, а дойдите до своего идеального тела и поддерживайте! Без срывов, без тяги к? Запрещенке! Ну съешь ты что-то одно из этого раз в месяц, но не делай из этого свой рацион! И развею несколько мифов о фитнесе с малышом!
Холодно? Зима, мороз? Не пойду на фитнес! - Ну гулять - то вы выходите! Ну поликлиннику/магазин/тц выезжаете или в берлоге сидите до начала тепла? Малыш? - У нас не детский сад и мы строго следим за тем, чтобы к занятиям не были допущены ни взрослые, ни дети даже с малейшими соплями и тп. В таком случае, мы высылаем видео - тренировку и мама занимается дома? А вообще, для малыша это ещё та адаптация и укрепление иммунитета!
Мне некогда делать дела по дому, а тут ещё фитнес! - Фитнес, как витаминка для вашего организма! Это это пробуждение! это облегчение! избавление от болевых синдромов в спине, ногах, шее и тп! Это это заряд на целый день! крепкий сон, кому детки дают спать? Только в том случае, если сделать опыт и собрать мам, занимающихся и отводящих время спорту, и не занимающихся, то однозначно первые выполняют гораздо больше дел и не впадают в депрессии?
В случае если я развеяла твои страхи, то пиши 28. 10 мне в директ, что хочешь стать частью нашей дружной семьи! @Fitness_s_Baby_Volgograd если есть вопросы - задаём? Фитнес фитнес фитнессмалышом фитнесмама фитнесмамы.