Топ 3 важных показателя в анализах крови.

Себе на стену пост сохрани.
Замечали ухудшение состояние/энергии при коррекции питания/фигуры? Волосы, кожа, пищеварение становятся хуже?

Тогда читайте пост до конца.
Прогремело онлайн мероприятие "днк тела 2. 0" читайте подробности ниже. Обязательно приходите на следующие наши онлайн мероприятия! Они мега полезные.

Возвращаемся к теме!

Открой окно, плюнь и попадёшь обязательно в фитнес гуру или бикиняшу, которая учит правильно питаться. Но никто не трогает фундамент - анализы.
Давайте поговорим о теме, которые лежат в основах здорового тела, хорошего самочувствия и низкого % жира.
1 ферритин. Что это за зверь? Лишь в том случае, если говорить максимально просто - это уровни железа в организме.
"А! Это гемоглобин! Так у меня все с ним нормально! Стоп! Гемоглобин - это последнее на что нужно смотреть! Уровни гемоглобина падают тогда, когда уже вы опоздали и совсем запущенная ситуация.

Самым чувствительным к уровню железа в организме как раз таки является ферритин. Минимальный допустимый уровень 50.
Многие девушки имеют низкие уровни, именно поэтому:
Плохие волосы.
Проблема с энергетикой.
Затруднения с пищеварением.
2 инсулин. Он уровни глюкоза в крови контролирует.
"А! С уровнем глюкозы у меня тоже все ок! " Стоп!
Чем больше появляется информации в мире, тем больше люди страдают от дезинформации и отсутствие знаний.
Глюкоза, как и гемоглобин - никзоинформативный показатель. Следите за уровнем инсулина. Его показатели должны быть менее 8. все, что выше называется инсулинорезистентностью, или иначе диабет II типа. При этом возможны:
Aбдоминальное отложение жира.
Тяга к сладкому.
Отсутствия контроля аппетита.
3 ТТГ. Уровни гормона, который контролирует работу щитовидной железы.
Уровни должны быть от 0, 4 до 2, 5. да, я не ошибся. В ваших анализах норма 0, 4-4, 0, но выше 2, 5 показывает на излишняя концентрация гормона, что может уже характеризовать дисбаланс в гормональной системе.
Как характеризуется?
Обильное выпадение волос.
Утром пробуждаетесь , внимание, только с помощью кофе.
Проблемы с пищеварением (запоры, вздутия, метеоризм.
Более подробный разбор данной темы на своём Youtube выложил. Ссылку прикрепляю! Переходите, смотрите! Пишите в комментариях, если интересно разобраться в новом направлении работы с телом/здоровьем - нутрициологии.