Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

А у вас дома есть скакалка?

19.04.2021 в 19:52

Давно вы ее в руках в последний раз держали?

У детей вальдорфских школ скакалка - это обязательный атрибут школьника. В первом классе дети вяжут для себя скакалки сами, а потом все перемены, уроки физкультуры и подвижных игр начальной школы ученики проводят со скакалкой или веревкой в руках.
Прыжки со скакалкой улучшают координацию, баланс, ловкость и чувство равновесия; вырабатывают легкие и пластичные движения, чувства ритма.

А у вас дома есть скакалка?
Но в средних и старших классах ребята не расстаются с этим недорогим инструментом для фитнеса.

А у вас дома есть скакалка? 01
На прошлой неделе, на уроках физической культуры дети прыгали на скакалке, сдавая зачёт. Отличились: Сорокин Григорий 7 класс, Корнилов Михаил 9 класс, пинчук Матвей 10 класс. Ставили рекорды школы по количеству прыжков в минут.
Гриша попрыгал на скакалке 185 раз за 1 минуту для сравнения, примерный норматив школьника 7-8 класса: 100 прыжков в минуту; рекорд книги гиннесса 162 прыжка за 30 секунд!

А у вас дома есть скакалка? 02
Рады за наших ребят, гордимся их достижениями!
На фото прыжки на скакалке в исполнении Гриши Сорокина и учеников 1-2 класса на лесном дне.

А у вас дома есть скакалка? 03