В том случае, если летнее питание отличается от зимнего, то нужно ли менять занятия спортом в зависимости от сезона?

Ответ - да.
Будет отличной идеей перенести занятия на улицу, насколько это возможно. Что нам может подарить летний фитнес?
- Возможность тренировать стопу, используя.
Неровности почвы. Бег по ровной поверхности большие нагрузки на дает.
Суставы, особенно плюсневых костей.

Получить годовой запас витамина D. как известно, этот витамин, а на самом деле - прогормон, принимающий участие в самых многообразных процессах в организме, имеет способность накапливаться.

Эти запасы постепенно истощаются и весной достигают минимальных значений. Лишь в том случае, если вы не смогли "Поймать" летнего солнца, то, скорее всего уже в начале зимы организм будет испытывать дефицит витамина.

Совет: старайтесь использовать утренние и вечерние часы для активного отдыха и спорта.

Всем хороших выходных и активного отдыха.