Открою вам секрет: любая тренировка должна быть построена с учётом ваших индивидуальных особенностей, с учётом ваших трамв - и всё для того, чтобы здоровье, как минимум не ухудшалось.
Тренировки проводяться со всеразличными целями, например с целью реабилитации, с целью укрепления мышечного каркаса итд, итд, а не только с целью похудения.
Да, спорт нужен всем.
Да, этого нужно хотеть.
Да, это должно нравится.
Многим это совсем не помешало бы.
Таким образом, если у вас есть желание и цель касаемо, мы можем помочь, ждём у себя на тренировках.
Спорт мотивация фитнес ликинодулево.