Важность физической подготовки в танцах.

Физическая подготовка - это не про спорт, а про здоровье.
Это система занятий физическими упражнениями, направленная на развитие вашей функциональности, физических качеств и улучшения качества жизни.

Для обычного человека (не танцора) ОФП - это база, без которой он просто развалится, превратившись в кисель. Ему только стукнуло 20, а уже каждое утро что-то где-то болит.
Что такое ОФП для танцора/спортсмена?

Это волшебная таблетка, кнопка "Upgrade", которая из танцорчика превратит вас в супер крутого танцора.
Посмотрите на звезд мирового масштаба, которые добились успехов не как постановщики, а как танцоры, копните в их жизнь, все они дополнительно от танцев уделяют время фитнесу.
Да, кто-то больше, кто-то меньше, но все занимаются своим телом, мышцами, укреплением связок.
Что далеко ходить? Я в к - рор индустрии 10 лет (конец. На третьем году этого шоубиза я в фитнес ударилась!
И это не что-то дорогостоящее, это дома с гантельками на коврике.
Ли мой танцевальный навык улучшился? Да!
В чем это проявляется?
Мышцы более наполненными стали.
Отсутствие целлюлита.
Ваша кожа не трясется, эффект подтянутости, а не холодца.
Устойчивая к большой нагрузке нервная система.
Выносливость! Вспомнили про отдышку на 30 сек танца.
Повышение самооценки и хорошее настроение, уверенная подача себя на сцене.
Подтянутая попа (никогда не лишняя) вывод очевиден! Всем развития танцевального навыка и здоровья! - Лера.