А вы знаете, какой самый главный враг при занятиях фитнесом?

Конечно же, это лень!

Мы собрали небольшую подборку советов о том, как побороть этот недуг и начать занятия - обязательно прочитайте, это очень познавательно!

Чтобы победить лень, можно:
- Смотреть мотивационные видеоролики и вдохновляться историями успеха реальных спортсменов;.
- Придумать для себя вознаграждение за тренировку (например, просмотр любимого сериала);.
- Дать прилюдное обещание ходить в спортзал или заключить с кем-нибудь пари;.

- Начать фиксировать свои успехи в ежедневнике, записной книжке или приложении на смартфоне.

Поделитесь с нами, а как вы преодолеваете ленивое настроение?

Body Club.
+ 7 (927) 322-38-22.
ТБК Дом быта "Аструм", г. Салават, бульвар с. юлаева, 29 а.

Бодиклаб_Салават_советы фото с сайта Freepik. com.