Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гимнастика для позвоночника

Комплекс "Крокодил" внутреннему массажу органов способствует. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.

Езда на велосипеде очень полезна для здоровья. Причем это занятие благоприятно влияет на физическое и моральное состояние. Велосипед предоставляет возможность совмещать приятное с полезным. Достаточно подобрать подходящее транспортное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 818. Темная тайна.
2. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
3. Эпизод 794. Камчатский ураган.
4. Мышцы - твоя Броня против старости.
5. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
6. Эпизод 730. Ночная проверка.
7. Спорт и лишний вес.
8. За 10 лет я была в разных композициях тела.
9. Полнолуние 7. 10.
10. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
11. Эпизод 626. Гусиный бег.
12. Эпизод 570. Спасение кота.
13. Не надо бояться!
14. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
15. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
16. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
17. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
18. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
19. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
20. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
21. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
22. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
23. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
24. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
25. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
26. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
27. 21 день без тренировок!
28. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
29. Первый шаг сделать.
30. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
31. Наши зумбические выходные прошли!
32. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
33. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
34. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
35. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
36. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
37. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
38. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
39. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
40. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
41. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
42. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
43. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
44. Обычное утро понедельника ….
45. Привет, меня зовут Алина.
46. Тропа к здоровью.
47. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
48. Как разнообразить занятия стретчингом.
49. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
50. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.