Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гимнастика для позвоночника

Комплекс "Крокодил" внутреннему массажу органов способствует. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.

Езда на велосипеде очень полезна для здоровья. Причем это занятие благоприятно влияет на физическое и моральное состояние. Велосипед предоставляет возможность совмещать приятное с полезным. Достаточно подобрать подходящее транспортное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 932. Удушающий воздух.
2. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
3. Жизнь - это движение.
4. Маленькие шаги, большие перемены.
5. Что скрывает айсберг моей профессии?
6. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
7. Эпизод 884. Женский удар.
8. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
9. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
10. Эпизод 857. Огненный ужас.
11. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
12. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
13. Сделайте этот комплекс!
14. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
15. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
16. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
17. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
18. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
19. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
20. Эпизод 750. У храма.
21. Эпизод 711. Огненная волна.
22. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
23. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
24. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
25. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
26. Самое важное - напоминание.
27. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
28. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
29. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
30. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
31. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
32. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
33. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
34. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
35. Эпизод 457. Нападение в парке.
36. Мое направление как фитнес - тренера.
37. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
38. Омлет с чечевицей и брокколи.
39. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
40. В случае если бы я ароматом … была.
41. Эпизод 397. Потеря жизни.
42. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
43. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
44. Эпизод 365. Новые меры против розни.
45. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
46. Марса ищет дом!
47. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
48. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
49. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
50. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.