Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гимнастика для позвоночника

Комплекс "Крокодил" внутреннему массажу органов способствует. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.

Езда на велосипеде очень полезна для здоровья. Причем это занятие благоприятно влияет на физическое и моральное состояние. Велосипед предоставляет возможность совмещать приятное с полезным. Достаточно подобрать подходящее транспортное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
2. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
3. Маленькие шаги, большие перемены.
4. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
5. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
6. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
7. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
8. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
9. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
10. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
11. В последние пару дней много чего новенького было.
12. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
13. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
14. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
15. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
16. Эпизод 679. Трагический конфликт.
17. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
18. Что важно учитывать?
19. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
20. Полнолуние 7. 10.
21. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
22. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
23. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
24. Эпизод 595. Встреча с хищником.
25. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
26. Эпизод 525. Темная задумка.
27. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
28. Эпизод 463. Лед и младенец.
29. Эпизод 453. Морское приключение.
30. Лето с градом чудес.
31. Эпизод 447. Семейная идиллия.
32. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
33. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
34. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
35. Эпизод 424. Разборка во дворе.
36. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
37. 3 составляющие женского здоровья.
38. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
39. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
40. Просто ходить - уже терапия.
41. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
42. Групповые тренировки на понедельник:
43. Я люблю мечтать!
44. Даже когда тебе 43.
45. Эпизод 313. Первый выход.
46. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
47. Эпизод 285. Соседские споры.
48. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
49. Открытое занятие для особенных гостей.
50. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?