Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные герои

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 830. Люксовая кража.
2. Набираю группу фитнес аэробики.
3. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
4. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
5. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
6. Эпизод 719. Опасный водитель.
7. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
8. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
9. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
10. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
11. Эпизод 645. Семейная драма.
12. Эпизод 571. Потеря вратаря.
13. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
14. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
15. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
16. Эпизод 484. Пик гибели.
17. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
18. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
19. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
20. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
21. В случае если бы я ароматом … была.
22. Эпизод 397. Потеря жизни.
23. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
24. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
25. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
26. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
27. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
28. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
29. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
30. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
31. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
32. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
33. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
34. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
35. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
36. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
37. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
38. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
39. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
40. Открытое занятие для особенных гостей.
41. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
42. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
43. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
44. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
45. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
46. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
47. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
48. Тропа к здоровью.
49. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
50. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.