Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные герои

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
2. Ищете готовую тренировку на всё тело?
3. Юлия Меньшова ответила на критику своего внешнего вида, заявив, что не стремится выглядеть моложе, а просто хочет быть красивой в любом возрасте.
4. А вы точно знаете, в каких продуктах больше полезных веществ?
5. Григорий лепс удивил поклонников новым образом.
6. Кирилл туриченко в феврале стал отцом, и теперь жизнь у него делится на "до Леона" и "когда уже можно поспать".
7. Забота о спине - это не обязательно сложные тренировки.
8. Принял участие в соревнованиях в г. Липецке, которые прошли в фитнес-клубе "Сафари".
9. Джиган грозился уб*ть Оксану и детей после того, как он узнал о разводе.
10. Целлюлит: можно ли реально от него избавиться?
11. Реакция общества на этот поступок была разной.
12. Слышали, что есть перед сном - это зло?
13. "Физическая Культура - это Основа Здоровья, Сила Воли, Выносливость и Дисциплина", - уверена народный тренер Юлия преминина.
14. Сколько раз тренироваться в неделю?
15. Она пережила побои, измены и унижения от мужчин, а легендарный актер Леонов лично запретил сыну жениться на ней.
16. Готовлю кое-что полезное: присматриваю подборку компактного инвентаря для домашних тренировок.
17. Отдых - это тоже работа над собой.
18. "Они Просто Были Несовместимы".
19. Почему детям так важны упражнения на ловкость и координацию.
20. 3 напитка для красоты и лёгкости.
21. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
22. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
23. "Ты Была Звездочкой": спевшую "кукушку" Ярославу Дегтяреву прокатили мимо шоу "голос.
24. История в фитнес клубе или как я продала тренера за 5 минут без скидки.
25. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
26. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
27. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
28. Спacлa этoгo coбaчoнкy oт жecтoкocти - a тeпepь oн нe мoжeт бeз нee жить.
29. Недавно отмечали 1 год бизнес-клуба эволют, который основал.
30. В детском саду прошло увлекательное занятие в рамках кружка "Детский Фитнес", которое было посвящено необычной тематике - "живой барабан".
31. Немного "Расслабился" - и стал только ближе к людям.
32. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
33. Сила не в том, чтобы быть "Удобной".
34. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
35. Ирина шейк архивные фото из своей молодости показала.
36. Важный гость едет.
37. Неуязвимый Эндрю Джонс: парень, который тренировался с сердцем в рюкзаке.
38. Тренировка мышц пресса.
39. Пост про жёсткость людей.
40. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
41. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
42. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
43. Ещё один кусочек из моей инсты о потрясающих успехах самостоятельного принятия решений.
44. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
45. Привет! Я - твой личный проводник к здоровому телу и вдохновляющему настрою!
46. Сбагрила детей под опеку.
47. Фитнес - студия элемент получила награду "Хорошее Место" от яндекс.
48. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
49. Поймали самую жизненную ситуацию, знакомую каждому тренеру.
50. Дорогие наши спортсменки!