Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные герои

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
2. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
3. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
4. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
5. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
6. В случае если бы я ароматом … была.
7. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
8. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
9. Эпизод 397. Потеря жизни.
10. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
11. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
12. Эпизод 341. Свеча на торте.
13. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
14. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
15. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
16. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
17. Эффективные способы наращивания мышц дома
18. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
19. Открытое занятие для особенных гостей.
20. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
21. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
22. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
23. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
24. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
25. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
26. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
27. Женщина, глазами мужчины.
28. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
29. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
30. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
31. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
32. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
33. Недельный фитнес - челлендж!
34. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
35. Что главное в отпуске?
36. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
37. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
38. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
39. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
40. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
41. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
42. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
43. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
44. Успеть на майские.
45. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
46. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
47. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
48. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
49. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство
50. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?