Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные герои

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
2. Йога - это не просто фитнес.
3. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
4. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
5. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
6. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
7. Комплекс, который работает в положении сидя.
8. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
9. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
10. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
11. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
12. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
13. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
14. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
15. Танцевать - это не про умение.
16. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
17. Эпизод 626. Гусиный бег.
18. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
19. В последнюю субботу сентября 27.
20. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
21. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
22. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
23. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
24. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
25. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
26. Эпизод 484. Пик гибели.
27. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
28. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
29. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
30. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
31. На фото два моих фитнес помощника.
32. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
33. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
34. Я не люблю ходить в спортзал ….
35. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
36. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
37. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
38. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
39. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
40. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
41. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
42. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
43. Чиа - пудинг с ягодами.
44. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
45. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
46. Все, что нужно знать про фитнес.
47. Эпизод 236. Эффектный выход.
48. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
49. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
50. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь