Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные герои

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Про функциональный бодибилдинг слышал?
2. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
3. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
4. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
7. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
8. Ваш секрет стройности - не на кухне.
9. Нет результата в фитнесе?
10. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
11. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
12. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
13. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
14. Полнолуние 7. 10.
15. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
16. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
17. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
18. Эпизод 587. Медвежья угроза.
19. Почему называют химозником;.
20. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
21. Эпизод 497. Пропавший пловец.
22. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
23. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
24. Эпизод 463. Лед и младенец.
25. Омлет с чечевицей и брокколи.
26. Дорогие мои спортсменки!
27. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
28. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
29. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
30. Мышцы кора восстановите.
31. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
32. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
33. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
34. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
35. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
36. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
37. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
38. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
39. Омлет с овощами.
40. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
41. Столяр - золотые руки.
42. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
43. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
44. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
45. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
46. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
47. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
48. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
49. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
50. Коротко о главном.