Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные герои

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
2. Понедельник 12 января:
3. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
4. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
5. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
6. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
7. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
8. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
9. Мы учим. Играем.
10. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
11. Эпизод 941. Пушистый пожар.
12. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
13. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
14. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
15. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
16. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
17. Эпизод 857. Огненный ужас.
18. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
19. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
20. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
21. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
22. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
23. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
24. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
25. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
26. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
27. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
28. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
29. Кто нужен мне?
30. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
31. Танцевать - это не про умение.
32. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
33. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
34. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
35. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
36. Эпизод 626. Гусиный бег.
37. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
38. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
39. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
40. Как я мозг тренирую.
41. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
42. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
43. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
44. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
45. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
46. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
47. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
48. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
49. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
50. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!