Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные герои

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
2. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
3. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
4. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
5. Жареная гречка с зеленым кремом.
6. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
7. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
8. Фитнес для души и тела!
9. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
10. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
11. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
12. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
13. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
14. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
15. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
16. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
17. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
18. Делюсь актуальными фото.
19. Пора праздники планировать!
20. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
21. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
22. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
23. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
24. Эпизод 884. Женский удар.
25. Эпизод 874. Спортивный лидер.
26. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
27. Мягкие тренировки, которые спасают.
28. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
29. Да и ладно.
30. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
31. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
32. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
33. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
34. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
35. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
36. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
37. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
38. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
39. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
40. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
41. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
42. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
43. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
44. Эндорфин - гормон счастья.
45. Как я мозг тренирую.
46. Эпизод 576. Опасные гости.
47. Еженедельный план полезных смузи!
48. Эпизод 571. Потеря вратаря.
49. Что такое белок и зачем он организму нужен?
50. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.