Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные герои

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
2. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
3. У большого джета случилось маленькое путешествие.
4. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
5. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
6. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
7. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
8. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
9. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
10. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
11. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
12. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
13. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
14. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
15. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
16. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
17. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
18. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
19. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
20. Эпизод 913. Московский визит.
21. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
22. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
23. Масштабная зож - конференция в Кирове.
24. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
25. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
26. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
27. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
28. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. Вместе с мамой - быстрее ветра!
30. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
31. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
32. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
33. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
34. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
35. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
36. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
37. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
38. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
39. В рамках программы "я. ты.
40. Эпизод 711. Огненная волна.
41. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
42. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
43. Ислентьева Дарья. В 3.
44. Эпизод 639. Серьезное дтп.
45. Эпизод 587. Медвежья угроза.
46. Движения Лопатки: почему это важно?
47. Почему вы не худеете?
48. Что такое белок и зачем он организму нужен?
49. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
50. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!