Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные герои

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
2. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
3. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
4. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
5. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
6. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
7. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
8. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
9. Эндорфин - гормон счастья.
10. Эпизод 596. Поющие снайперы.
11. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
12. Не надо бояться!
13. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
14. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
15. Как спорт влияет на рост волос?
16. Эпизод 463. Лед и младенец.
17. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
18. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
19. 3 составляющие женского здоровья.
20. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
21. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
22. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
23. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
24. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
25. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
26. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
27. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
28. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
29. Всем привет, привет!
30. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
31. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
32. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
33. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
34. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
35. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
36. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
37. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
38. Омлет с овощами.
39. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
40. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
41. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
42. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
43. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
44. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
45. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
46. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
47. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
48. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
49. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
50. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.