Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные герои

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
2. Комплекс для разминки или зарядки.
3. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
4. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
5. Эпизод 777. Новые меры.
6. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
7. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
8. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
9. Нет результата в фитнесе?
10. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
11. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
12. Оголяться ли в раздевалках?
13. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
14. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
15. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
16. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
17. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
18. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
19. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
20. Не надо бояться!
21. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
22. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
23. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
24. Никогда не поздно начать с чистого листа.
25. Уважаемые работники авиационной отрасли!
26. Кто за названием "Сирены скрывается"?
27. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
28. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
29. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
30. 3 составляющие женского здоровья.
31. Эпизод 397. Потеря жизни.
32. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
33. Первый шаг сделать.
34. Мышцы кора восстановите.
35. В здоровом теле - здоровый дух!
36. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
37. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
38. 4 упражнения, которые снизят боль.
39. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
40. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
41. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
42. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
43. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
44. Эпизод 271. Билан и звезды.
45. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
46. Всё, что нужно для жизни уже есть!
47. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
48. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
49. Организм потере веса сопротивляется?
50. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?