Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные герои

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
2. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
3. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
4. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
5. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
6. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
7. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
8. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
9. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
10. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
11. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
12. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
13. Фитнес - аэробика продолжается ….
14. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
15. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
16. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
17. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
18. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
19. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
20. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
21. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
22. Мадоу ЦРР д/с 14.
23. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
24. Вместе с мамой - быстрее ветра!
25. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
26. Да и ладно.
27. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
28. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
29. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
30. Без чего же я не представляю свои тренировки?
31. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
32. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
33. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
34. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
35. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
36. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
37. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
38. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
39. Тихий шарм Петрозаводска.
40. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
41. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
42. В фитнес - студии "Фитника".
43. Эпизод 484. Пик гибели.
44. Эпизод 481. Новый статус.
45. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
46. Мое направление как фитнес - тренера.
47. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
48. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
49. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
50. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.