Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные герои

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие шаги, большие перемены.
2. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
3. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
4. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
5. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
6. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
7. DO What Makes YOU Happy.
8. Ваш секрет стройности - не на кухне.
9. Эпизод 689. Обрушение школы.
10. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
11. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
12. Самое важное - напоминание.
13. Вдох - выдох, улыбка ….
14. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
15. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
16. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
17. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
18. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
19. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
20. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
21. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
22. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
23. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
24. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
25. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
26. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
27. Три снимка - три разных жизни в одной.
28. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
29. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
30. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
31. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
32. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
33. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
34. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
35. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
36. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
37. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
38. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
39. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
40. Эпизод 339. Остров для двоих.
41. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
42. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
43. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
44. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
45. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
46. Чиа - пудинг с ягодами.
47. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
48. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
49. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
50. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.