Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные герои

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
2. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
3. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
4. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
5. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
6. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
7. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
8. Эпизод 730. Ночная проверка.
9. Эпизод 720. Неудачная притвора.
10. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
11. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
12. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
13. Эпизод 587. Медвежья угроза.
14. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
15. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
16. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
17. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
18. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
19. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
20. Лето с градом чудес.
21. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
22. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
23. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
24. Эпизод 396. Пустыня поселения.
25. 21 день без тренировок!
26. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
27. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
28. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
29. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
30. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
31. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
32. Эффективные способы наращивания мышц дома
33. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
34. Открытое занятие для особенных гостей.
35. Столяр - золотые руки.
36. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
37. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
38. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
39. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
40. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
41. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
42. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
43. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
44. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
45. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
46. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
47. На старт, внимание, марш.
48. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
49. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
50. Коротко о главном.