Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные герои

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
2. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
3. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
4. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
5. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
6. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
7. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
8. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
9. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
10. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
11. Эпизод 570. Спасение кота.
12. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
13. Почему вы не худеете?
14. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
15. Эпизод 525. Темная задумка.
16. Эпизод 499. Модный аксессуар.
17. Как справляться с болью в мышцах?
18. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
19. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
20. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
21. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
22. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
23. Эпизод 463. Лед и младенец.
24. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
25. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
26. Эпизод 396. Пустыня поселения.
27. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
28. Эпизод 369. Решение суда.
29. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
30. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
31. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
32. С понедельника 21. 07.
33. Утро - 9. 30.
34. Headlines:
35. Эпизод 299. Домашний вагон.
36. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
37. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
38. Где можно найти лучшие рестораны города
39. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
40. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
41. Все, что нужно знать про фитнес.
42. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
43. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
44. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
45. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
46. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
47. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
48. Эпизод 164. Китайский сон.
49. Жизнь по спирали или путь к мечте?
50. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство