Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные герои

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Спортивные травмы из жизни выкидывают.
2. Не с кем поехать в отпуск?
3. На занятиях кружковой работы "Веселый Фитнес" наши воспитанннки начали осваивать акробатические движения.
4. В день дошкольного фитнеса дети, занимающиеся "Ритмикой и Танцами", провели весёлое занятие.
5. Каким вы видите фитнес через 10 лет?
6. Всем здравия! Меня зовут Светлана, и я хочу рассказать вам, чем я могу быть вам полезна.
7. Для фитнес - тренера крайне важно иметь обширный арсенал модификаций упражнений.
8. В нашей семье спорт - это образ жизни.
9. Праздники закончились, и новогодние елки уже стоят в углу, убранные.
10. Что включает в себя тренировка сайкл + все включено?
11. Завтрак для успешного ведения диеты: как правильно начинать день
12. Пятничныйдвиж. Топятжир. Жиротопка.
13. Проблемы с похудением: почему не получается начать похудеть
14. Детский фитнес. На очередном занятии кружка "Детский Фитнес" дети с удовольствием осваивали новые упражнения, играли в любимую игру "повтори".
15. Тело - это храм, который требует не только заботы, но и постоянного движения.
16. Почему я почти ничего не ем и не худею: 3 основных причин
17. Что делать с кашей.
18. Мой главный красный флаг - это назидательный тон.
19. Неудачи с диетой: почему люди не могут придерживаться правил питания
20. Я, за последние полгода, можно сказать, сроднилась с эллиптическим тренажёром в фитнес - зале.
21. Моя группа Adults Models 18+ - твой путь к совершенству.
22. Спортивные наши, мы представляем вам нашего нового прекрасного инструктора по направлению "Здоровая Спина" Ильину Катерину.
23. Работа над собой - это большой тяжелый труд!
24. Body Pump - что это такое в фитнесе и эффективность тренинга?
25. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
26. Шёл мой 3 год, как я худею к лету.
27. Смачно и полезно: жареная картошка всего на 149 калорий
28. Сейчас пацаны все и сразу хотят!
29. Заголовок 1: Улучшите свою тренировку ног с помощью правильной разминки и растяжки
30. Девелопер Sminex о строительной готовности выдающегося дома "Достижение рассказал".
31. Залип на фитнес тренеров, интересно, что вещают.
32. Как некоторые уже догадались, мы переехали в Краснодар отмечали недавно 2 недели, как живём тут.
33. Фитнес - тренер надежда Грудинина проводит каждый понедельник для участниц нашего проекта "Старт для мам" оздоровительные он - лайн тренировки.
34. Дорогие подписчики, хотела поделиться с вами своим увлечением.
35. Домашнее лечение коронавируса: основные принципы и рекомендации
36. Наконец - то, свершилось!
37. Персональная тренировка с тренером - это не просто занятие, а индивидуальный путь к достижению ваших фитнес - целей.
38. Тренировки на полотнах: кайф и расслабление в каждом движении!
39. 7 способов быстро освежить кожу лица. Как освежить лицо
40. Сбрось лишний вес: проверенные методы диеты для снижения массы тела
41. Освобождение от блоков: путь к гармонии.
42. Спорт для гипертоников - часть упражнений под запретом.
43. Вот такой большой коллектив со мною уже не первый год.
44. Как похудела звезда КВН Ольга Картункова. Звезда КВН Ольга Картункова рассказала, как похудела на 54 килограмма
45. Как весёлая и находчивая Ольга Картункова похудела на 84 кг. Жестокая реальность
46. Лишь в том случае, если у тебя идеальные формы, то не трать время на читамбу.
47. Быстрый способ сбросить вес Аллен Карр. О книге «Легкий способ сбросить вес» Аллен Карр
48. Почему палки - главный инструмент для скандинавской ходьбы.
49. Я раньше не замечала за собой такой любви к фитнес - залу и к тренировкам.
50. Диета при язве двенадцатиперстной кишки. Болевой синдром