Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные герои

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
2. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
3. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
4. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
5. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
6. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
7. Почему никто не отреагировал?
8. Почему боль в сухожилии не уходит?
9. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
10. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
11. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
12. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
13. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
14. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
15. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
16. Как сейчас помню свои мысли в 25:
17. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
18. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
19. Всю жизнь … я танцевала.
20. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
21. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
22. Эпизод 876. Люковое мстя.
23. Кратковременная пауза для здоровья.
24. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
25. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
26. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
27. В ноябре как вам живётся?
28. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
29. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
30. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
31. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
32. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
33. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
34. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
35. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
36. Ямаль новый особняк присмотрел.
37. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
38. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
39. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
40. Оголяться ли в раздевалках?
41. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
42. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
43. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
44. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
45. Тихий шарм Петрозаводска.
46. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
47. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
48. Движения Лопатки: почему это важно?
49. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
50. 365 дней с вами!