Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные герои

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
2. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
3. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
4. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
5. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
6. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
7. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
8. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
9. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
10. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
11. Эпизод 692. Серия преступлений.
12. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
13. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
14. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
15. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
16. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
17. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
18. Эпизод 561. Неделя тараканов.
19. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
20. Эпизод 510. Строительный инцидент.
21. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
22. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
23. Дорогие мои спортсменки!
24. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
25. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
26. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
27. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
28. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
29. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
30. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
31. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
32. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
33. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
34. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
35. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
36. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
37. Луна без курса в июле 2025 г:
38. Где можно найти лучшие рестораны города
39. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
40. Эпизод 271. Билан и звезды.
41. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
42. Открытое занятие для особенных гостей.
43. Омлет с овощами.
44. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
45. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
46. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
47. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
48. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
49. Тест по географии или тренировка?
50. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?