Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные герои

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
2. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
3. Эпизод 830. Люксовая кража.
4. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
5. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
6. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
7. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
8. Здоровый образ жизни - наш выбор!
9. Эпизод 754. Спасение из огня.
10. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
11. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
12. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
13. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
14. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
15. Движения Лопатки: почему это важно?
16. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
17. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
18. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
19. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
20. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
21. На фото два моих фитнес помощника.
22. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
23. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
24. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
25. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
26. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
27. Что дают занятия фитнесом?
28. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
29. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
30. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
31. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
32. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
33. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
34. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
35. Функциональная тренировка ног.
36. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
37. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
38. Где можно найти лучшие рестораны города
39. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
40. Эпизод 271. Билан и звезды.
41. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
42. Маршрут моего путешествия по европе.
43. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
44. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
45. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
46. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
47. Portdebras \u2122 Par Terre.
48. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
49. Одна история была.
50. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.