Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные герои

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Запрет на одежду в спортазалах.
2. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
3. Тренировки - это инвестиция.
4. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
5. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
6. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
7. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
8. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
9. 15 минут в день: как одна система помогает.
10. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
11. Как носили воду в деревнях с колодца.
12. "Живу Один, с Кошками".
13. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
14. Почему никто не отреагировал?
15. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
16. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
17. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
18. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
19. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
20. Эпизод 949. Опасный снаряд.
21. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
22. Какое же утро без разминки?
23. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
24. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
25. Маленькие шаги, большие перемены.
26. Главная новость декабря!
27. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
28. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
29. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
30. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
31. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
32. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
33. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
34. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
35. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
36. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
37. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
38. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
39. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
40. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
41. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
42. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
43. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
44. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
45. Эпизод 737. Путешествие за котом.
46. Ямаль новый особняк присмотрел.
47. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
48. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
49. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
50. Лаврушинский находится в километре от кремля.