Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Холодный душ

Хотя в данный момент, сауна, наверное, вообще не актуальна.

Для скорейшего восстановления после тренировки часто к водным процедурам прибегают. Большинство тренажерных залов, особенно относящихся к категории "Советский Стиль", или же просто old Stile, не предлагают ничего кроме примитивного душа (в виде крана подвешенного к потолку, что вынуждает спортсмена провести незапланированный гидромассаж), дай бог с горячей водой. В современных же фитнес - центрах выбор шире - можно отправиться и в баню/сауну, было бы желание (и деньги

Последние обновления на сайте:

1. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
2. Вдох - выдох, улыбка ….
3. Самоотверженность. - Выбор дурака.
4. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
5. Эпизод 598. Баранья беда.
6. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
7. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
8. Эпизод 497. Пропавший пловец.
9. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
10. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
11. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
12. От любви до ненависти или моя история выгорания.
13. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
14. На фото два моих фитнес помощника.
15. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
16. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
17. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
18. Первый шаг сделать.
19. Эпизод 365. Новые меры против розни.
20. Стройность - это не цифра на весах.
21. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
22. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
23. Эпизод 313. Первый выход.
24. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
25. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
26. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
27. Маршрут моего путешествия по европе.
28. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
29. Столяр - золотые руки.
30. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
31. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
32. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
33. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
34. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
35. Portdebras \u2122 Par Terre.
36. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
37. Эпизод 179. День рождения Марии.
38. Эпизод 177. Незваный гость.
39. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
40. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
41. Эпизод 151. Новоселье звезды.
42. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
43. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
44. Как я в СПОРТ пришла?
45. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
46. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
47. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
48. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
49. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
50. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.