Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Холодный душ

Хотя в данный момент, сауна, наверное, вообще не актуальна.

Для скорейшего восстановления после тренировки часто к водным процедурам прибегают. Большинство тренажерных залов, особенно относящихся к категории "Советский Стиль", или же просто old Stile, не предлагают ничего кроме примитивного душа (в виде крана подвешенного к потолку, что вынуждает спортсмена провести незапланированный гидромассаж), дай бог с горячей водой. В современных же фитнес - центрах выбор шире - можно отправиться и в баню/сауну, было бы желание (и деньги

Последние обновления на сайте:

1. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
2. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
3. Форма, выносливость или сила?
4. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
5. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
6. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
7. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
8. Хорошо, все будет хорошо.
9. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
10. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
11. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
12. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
13. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
14. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
15. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
16. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
17. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
18. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
19. Кому нельзя тренироваться?
20. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
21. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
22. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
23. Свой персональный тренер для велотренажера.
24. Универсальная тренировка - круговая.
25. Лучшая терапия в мире?
26. Набираю группу фитнес аэробики.
27. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
28. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
29. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
30. Мышцы - твоя Броня против старости.
31. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
32. Эпизод 719. Опасный водитель.
33. Эпизод 720. Неудачная притвора.
34. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
35. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
36. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
37. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
38. Эпизод 616. Необычный свч.
39. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
40. Строищейся новый квартал.
41. Эпизод 587. Медвежья угроза.
42. Почему называют химозником;.
43. Эпизод 570. Спасение кота.
44. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
45. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
46. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
47. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
48. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
49. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
50. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.