Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Контроль за прогрессом

Диеты - это один из самых популярных способов похудения. Но, к сожалению, многие люди сталкиваются с проблемой, когда диеты не дают ожидаемых результатов. В этой статье мы рассмотрим основные причины неудач при использовании диет.

Неправильный подход к диете

Одной из основных причин неудач при использовании диет является неправильный подход к ним. Многие люди думают, что для похудения достаточно просто ограничить свой рацион или отказаться от каких-то продуктов. Но это далеко не всегда дает результаты.

Для успешного похудения важно следовать определенной стратегии и плану. Это может включать в себя изменение режима питания, добавление физических нагрузок, а также изменение образа жизни.

Последние обновления на сайте:

1. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
2. Нутрициолог - это не про кубики.
3. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
4. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
5. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
6. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
7. "Живу Один, с Кошками".
8. Меня зовут Маруся, 26 лет.
9. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
10. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
11. Интересные цитаты из библии.
12. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
13. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
14. 2016 год. Год, который изменил всё.
15. Ну что, давайте знакомиться!
16. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
17. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
18. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
19. Эпизод 949. Опасный снаряд.
20. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
21. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
22. Эпизод 920. Теплое приветствие.
23. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
24. Эпизод 913. Московский визит.
25. Эпизод 901. Собачье противостояние.
26. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
27. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
28. Кому нельзя тренироваться?
29. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
30. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
31. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
32. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
33. Свой персональный тренер для велотренажера.
34. Джуффин активные тренировки продолжает.
35. В ноябре как вам живётся?
36. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
37. Эпизод 769. Забота под вопросом.
38. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
39. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
40. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
41. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
42. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
43. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
44. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
45. Немного дельных советов:
46. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
47. Эпизод 601. Семейный праздник.
48. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
49. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
50. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.