Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лимонный крем

Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!

Чаще всего о полезных свойствах лимона вспоминают, когда говорят о витамине С. Мы привыкли считать кисловатый плод рекордсменом по содержанию аскорбинки, однако это — ошибка. И «виноваты» в ней маркетологи. Именно они придумали рекламную кампанию, в которой говорилось, что в лимоне огромное количество витамина С и он является эффективным средством при лечении простуды. И вот уже мы готовим чай с лимоном в качестве средства профилактики.

Последние обновления на сайте:

1. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
2. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
3. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
4. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
5. Твой двор - твой тренажёр.
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Эпизод 794. Камчатский ураган.
8. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
9. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
10. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
11. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
12. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
13. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
14. Эпизод 673. Трагический финал.
15. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
16. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
17. Тихий шарм Петрозаводска.
18. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
19. Строищейся новый квартал.
20. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
21. Трудовые_будни_апи.
22. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
23. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
24. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
25. Никогда не поздно начать с чистого листа.
26. Ленивые голубцы с булгуром.
27. Как фитнес на самооценку влияет.
28. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
29. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
30. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
31. 21 день без тренировок!
32. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
33. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
34. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
35. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
36. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
37. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
38. Даже когда тебе 43.
39. Эпизод 306. Безумный контент.
40. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
41. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
42. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
43. Маршрут моего путешествия по европе.
44. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
45. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
46. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
47. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
48. Через 10 дней закрою продажи на проект.
49. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
50. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было