Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лимонный крем

Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!

Чаще всего о полезных свойствах лимона вспоминают, когда говорят о витамине С. Мы привыкли считать кисловатый плод рекордсменом по содержанию аскорбинки, однако это — ошибка. И «виноваты» в ней маркетологи. Именно они придумали рекламную кампанию, в которой говорилось, что в лимоне огромное количество витамина С и он является эффективным средством при лечении простуды. И вот уже мы готовим чай с лимоном в качестве средства профилактики.

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
2. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
3. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
4. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
5. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
6. Мягкие тренировки, которые спасают.
7. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
8. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
9. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
10. Эпизод 794. Камчатский ураган.
11. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
12. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
13. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
14. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
15. Ваш секрет стройности - не на кухне.
16. Эпизод 719. Опасный водитель.
17. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
18. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
19. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
20. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
21. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
22. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
23. Эпизод 587. Медвежья угроза.
24. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
25. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
26. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
27. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
28. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
29. Мое направление как фитнес - тренера.
30. Как фитнес на самооценку влияет.
31. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
32. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
33. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
34. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
35. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
36. Мой подход к снижению веса.
37. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
38. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
39. 21 день без тренировок!
40. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
41. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
42. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
43. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
44. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
45. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
46. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
47. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
48. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
49. Моя система по сушке в межсезонье.
50. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.