Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лимонный крем

Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!

Чаще всего о полезных свойствах лимона вспоминают, когда говорят о витамине С. Мы привыкли считать кисловатый плод рекордсменом по содержанию аскорбинки, однако это — ошибка. И «виноваты» в ней маркетологи. Именно они придумали рекламную кампанию, в которой говорилось, что в лимоне огромное количество витамина С и он является эффективным средством при лечении простуды. И вот уже мы готовим чай с лимоном в качестве средства профилактики.

Последние обновления на сайте:

1. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
2. Эпизод 857. Огненный ужас.
3. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
4. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
5. Сделайте этот комплекс!
6. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
7. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
8. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
9. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
10. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
11. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
12. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
13. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
14. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
15. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
16. Эпизод 587. Медвежья угроза.
17. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
18. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
19. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
20. Эпизод 515. Токовая опасность.
21. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
22. Эпизод 463. Лед и младенец.
23. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
24. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
25. Выставка Москва 2030.
26. Эпизод 423. Ночной инцидент.
27. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
28. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
29. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
30. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
31. Эпизод 369. Решение суда.
32. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
33. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
34. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
35. Эпизод 339. Остров для двоих.
36. 4 упражнения, которые снизят боль.
37. Даже когда тебе 43.
38. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
39. Эпизод 299. Домашний вагон.
40. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
41. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
42. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
43. Ты прекрасна уже.
44. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
45. Эпизод 232. Балерина на форуме.
46. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
47. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
48. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
49. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
50. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения