Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лимонный крем

Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!

Чаще всего о полезных свойствах лимона вспоминают, когда говорят о витамине С. Мы привыкли считать кисловатый плод рекордсменом по содержанию аскорбинки, однако это — ошибка. И «виноваты» в ней маркетологи. Именно они придумали рекламную кампанию, в которой говорилось, что в лимоне огромное количество витамина С и он является эффективным средством при лечении простуды. И вот уже мы готовим чай с лимоном в качестве средства профилактики.

Последние обновления на сайте:

1. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
2. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
3. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
4. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
5. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
6. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
7. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
8. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
9. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
10. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
11. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
12. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
13. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
14. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
15. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
16. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
17. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
18. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
19. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
20. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
21. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
22. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
23. Эпизод 692. Серия преступлений.
24. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
25. Ислентьева Дарья. В 3.
26. Не фитнес. Акт любви.
27. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
28. Эпизод 626. Гусиный бег.
29. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
30. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
31. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
32. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
33. Не надо бояться!
34. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
35. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
36. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
37. Эпизод 510. Строительный инцидент.
38. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
39. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
40. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
41. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
42. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
43. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
44. Мышцы кора восстановите.
45. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
46. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
47. Эпизод 339. Остров для двоих.
48. Утро - 9. 30.
49. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
50. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":