Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лимонный крем

Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!

Чаще всего о полезных свойствах лимона вспоминают, когда говорят о витамине С. Мы привыкли считать кисловатый плод рекордсменом по содержанию аскорбинки, однако это — ошибка. И «виноваты» в ней маркетологи. Именно они придумали рекламную кампанию, в которой говорилось, что в лимоне огромное количество витамина С и он является эффективным средством при лечении простуды. И вот уже мы готовим чай с лимоном в качестве средства профилактики.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
2. Татуировки под наркозом - новый тренд.
3. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
4. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
5. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
6. Почему боль в сухожилии не уходит?
7. Ну что, давайте знакомиться!
8. 1000 дней и ночей.
9. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
10. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
11. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
12. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
13. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
14. Что на самом деле происходит на занятиях?
15. К чему стремилась, то и получилось!
16. Натуральные энергетические коктейли.
17. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
18. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
19. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
20. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
21. Не тратьте время попусту ….
22. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
23. Кратковременная пауза для здоровья.
24. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
25. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
26. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
27. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
28. Набираю группу фитнес аэробики.
29. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
30. У тренировок нет плохой погоды.
31. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
32. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
33. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
34. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
35. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
36. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
37. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
38. Эпизод 661. Священнические выводы.
39. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
40. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
41. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
42. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
43. Лаврушинский находится в километре от кремля.
44. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
45. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
46. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
47. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
48. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
49. Час тренировки прошёл.
50. Эпизод 497. Пропавший пловец.