Как мы принцип круговой тренировки в нашем клубе реализуем.

1 команда тренеров нашего клуба очень тщательно продумывает, какие упражнения и в какой последовательности включить в занятие с учетом конкретной цели.
Так, например, когда нам нужно проработать все бедро, то мы используем упражнения на заднюю часть бедра, на переднюю, на внутреннюю и внешнюю, на ягодицы (как базовые, так и вспомогательные) и обязательно включаем кардио: это могут быть кардио - тренажеры, прыжки, махи и т. п.

Круговой метод позволяет по-разному сочетать весь необъятный багаж упражнений и создавать множество вариантов занятий на одну и ту же зону. Например, только на бедро в нашей копилке более 20 тренировок и это не предел, т. к. исследования в области физической культуры не стоят на месте: появляются новые знания, новый инвентарь, новые методы и приемы. Мы всегда работаем вместе, дружно, всем тренерским составом создавая для вас уникальные и эффективные тренировки.
Одна голова хорошо, а в нашем случае, - восемь лучше!

2 именно круговой метод дает возможность каждому участнику групповой тренировки поработать на всех необходимых тренажерах. Обычно в фитнес-клубах бывает очередь на тот или иной аппарат, что затягивает время тренинга или вынуждает искать альтернативное упражнение. Такое бывает при индивидуальных занятиях, а групповые занятия вообще не предполагают использование тренажеров. Этим наш зал и авторская методика от "Массфитнеса отличается".

3 в круговой групповой тренировке легче осуществить индивидуальный подход к каждому занимающемуся, учитывая его потребности и состояние здоровья. Например, у человека варикозное расширение вен, и делать выпады и приседания запрещено врачом. Тренер оперативно заменит это упражнение на безопасный вариант, не затормаживая тренировочный процесс у всей группы. Согласитесь, на обычных групповых занятиях отследить и подкорректировать каждого занимающегося гораздо сложнее.

Благодаря использованию метода кругового тренинга в условиях групповых занятий мы создаем уникальные и эффективные тренировки, которые зарекомендовали себя уже на протяжении почти 3-х десятилетий в нашем зале. Многие дамы посещают наш клуб практически с его основания. Их постоянство говорит о том, что этот метод в сочетании с нашим творческим подходом работает и дает прекрасные результаты!