Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Никотин на гормональный фон

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
2. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
3. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
4. Лучшая терапия в мире?
5. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
6. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
7. У тренировок нет плохой погоды.
8. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
9. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
10. Эпизод 794. Камчатский ураган.
11. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
12. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
13. Привычка из будущего.
14. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
15. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
16. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
17. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
18. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
19. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
20. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
21. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
22. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
23. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
24. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
25. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
26. Эпизод 484. Пик гибели.
27. Выставка Москва 2030.
28. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
29. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
30. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
31. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
32. 21 день без тренировок!
33. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
34. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
35. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
36. Пост - знакомство. Всем привет!
37. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
38. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
39. Луна без курса в июле 2025 г:
40. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
41. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
42. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
43. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
44. Тест по географии или тренировка?
45. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
46. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
47. Почему я решил стать фитнес - тренером.
48. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
49. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
50. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.