Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

4 дня до выступления.

05.04.2022 в 15:26

Волнуюсь. Предвкушаю.
Вообще смешанные чувства одалевают, то радость от того, что это происходит. То "зачем я подписалась вообще на это! Отвечу на самые популярные вопросы:
1 страданий по еде особо небыло.

Да в начале очень хотелось пиццы или роллы ( хотя вот их я и не люблю.
Периодически хочется шоколада или торт Наполеон хотя и его я в жизни ем ну крайне редко. Не знаю почему так.

2 за весь период по ощущениям был скорее прилив энергии и сил.
4 дня до выступления.
Понимание, что время то свободное оказывается есть на тренировки 2 раза в день и танцы.

3 пошла я на это исключительно, чтобы закрыть свой гештальт, продолжительностью во много лет. Как бонус возвращение в режим (что я очень люблю), чистое питание. Как следствие более чёткое понимание своего тела и концентрация на ощущениях и эмоциях. Как итог, красивое подтянутое тело, минус сколько-то кг, комфорт в самоощуении.

4 планов не строю, но кажется, что больше я на это не пойду. Не моё это направление, хочется больше времени уделить танцам и туризму. Фитнес и зал моя любовь всегда. Но не в таком количестве. Оставлю его стабильно, но частоту явно уменьшу.

5 поступают предложения вернуться в качестве тренера в фитнес клуб. Пока думаю. Вполне вполне.
Фитнес это точно моя стихия, мне нравится быть частью этого мира.

6 тяжелее всего даётся именно питание. Хотя сейчас я уже привыкла и гадостей не хочется особо, только когда вижу или кто-то говоит об этом. Но по ощущениям прям не.
От тренировок я в 90% случаев я кайфовала. С этим вообще проблем нет.

Такие дела.
Сложно себя не сравнивать с теми, кто будет со мной на одной сцене. Но я понимаю, что у нас разные вводные и и разные пути.

Я собой очень сейчас горжусь. Но точно, точно! Могу ещё лучше. Заметкибезсахара.