Если вы заболели. Будьте здоровы! Как обезопасить близких, если вы заболели гриппом?

Если вы заболели. Будьте здоровы! Как обезопасить близких, если вы заболели гриппом?

1-й шаг

Сократите риск заражения членов своей семьи, если есть возможность, находитесь в отдельном помещении. Если такой возможности нет, попросите своих домочадцев не подходить к вам ближе, чем на полтора-два метра, на таком расстоянии при чихании и кашле находится большая концентрация вирусов в воздухе. Пользуйтесь только отдельной посудой и полотенцем. Свою зубную щётку держите отдельно от других. Носите маску и меняйте её каждые два часа.

2-й шаг

Проветривайте помещение, открывайте окно на 20-30 минут. Делайте это регулярно, 3-4 раза в день. Так вы сократите количество вирусов, находящихся в воздухе. На батарею поместите полоски бумаги, на которые капните несколько капель эфирного масла - пихтового, соснового, можжевельника и т. д. Масло будет испаряться и обезвреживать воздух от вирусов.

Всё о своевременном лечении заболеваний горла. Заболевания горла и полости рта очень распространены и способны доставлять весьма неприятные ощущения: боль и раздражение, першение и сухость, а также ряд иных проблем. К таким патологиям относятся, например, ангина, тонзиллит, фарингит.

3-й шаг

Настаивайте на том, чтобы ваши близкие питались полноценно и избегали разных диет во время риска заражения. Рацион должен включать достаточное количество свежих овощей и фруктов - в них содержатся витамины, минералы и флавоноиды, которые обладают противовоспалительными свойствами. Следите за тем, чтобы вы и ваши близкие пили цитрусовые соки, отвар шиповника и клюквенный морс, а также включили в рацион легкоусвояемые белки, они нужны организму для выработки антител к вирусам и бактериям.

4-й шаг

Если дома находится больной гриппом, особенно актуальным становится соблюдение правил личной гигиены. Почаще мойте руки с мылом и умывайте лицо. Используйте одноразовые носовые платки. Чаще проводите влажную уборку помещений, протирайте влажной тряпкой или ватным диском со спиртом все предметы, которыми вы пользуетесь вместе со своей семьёй: телефонную трубку, пульт от телевизора и прочие принадлежности, на которых в течение дня могут скапливаться вирусы.

5-й шаг

Используйте средства профилактики. Попросите свою семью смазывать носовые ходы оксолиновой мазью и принимать профилактические противовирусные препараты - готовые формы можно приобрести в аптеке. В качестве специфической профилактики членам вашей семьи можно сделать прививку от гриппа.

Если вы заболели коронавирусом. Коронавирус Covid-19: как протекает болезнь - рассказ заражённого

28 марта, 13:49

Covid-19 продолжает распространяться по планете. В России им заразились 1264 человека, в мире уже более 600 тысяч заболевших. Один из тех, у кого нашли новый вирус, рассказывает о своем состоянии на сайте «Пикабу» под ником Redboy2605. Мужчина живет в Мадриде (Испания входит в четверку стран по количеству зараженных), и симптомы болезни у него появились 14 марта.

Б уду описывать по дням, что со мной происходит. Сразу скажу, что я самоизолировался сразу же, в первый день. И при необходимости выйти надеваю маску.

Redboy2605

В первый день у автора блога начало першить горло. 15 марта к этому симптому прибавился сухой кашель. Уже на следующий день горло болело сильно, кашель продолжился, появились насморк и чихание. Тогда же мужчина узнает, что в общежитии, в котором он живет, его просто могут закрыть в комнате, если узнают о появлении у него симптомов, но в больницу не отправят. Клиники переполнены и там просто нет мест.

На четвертый день насморк и чихание прошли, сменившись чувством сильной сухости в носоглотке. Кашлять больной стал меньше, зато боль в горле стала сильнее. Поднялась температура, около пяти вечера было 37,4, позже выросла еще – до 38,8. Мужчина решил сбить ее парацетамолом. Жар спал, но ночью вернулся более сильным. Пришлось вновь принять жаропонижающее.

На пятый день сухость в носоглотке усилилась, в обед снова поднялась температура, появилась слабость и разбитое состоянии. Мужчина вызвал сотрудника центра, в котором живет. Больному замерили температуру и сказали, что бригаду отправят, только если появятся дополнительные симптомы - сухой лающий кашель, который долго не останавливается, тяжесть дыхания, боли в лёгких или боли в животе и диарея.

19 марта симптомы и температура сохранились

В течении дня пару раз сбивал температуры. В первой половине дня присоединилась диарея, но после обеда все прекратилось. Дирекция центра решила понаблюдать меня ещё 24 часа, выдали электронный термометр и просили записывать температуру каждый час. Сейчас к вечеру температура снова 38.4. Начали болеть ребра и мышцы поясницы. Списываю на то что 80% времени в горизонтальном положении. Встану пройдусь по комнате, вроде отпускает, но как только нагнешься - опять эта ноющая боль.

Redboy2605

20 марта мужчина назвал худшим днем. Жар продолжился. Во второй половине дне больного осмотрел врач – замерили температуру, сделали флюорографию. Анализы не взяли, но сообщили, что начнут принимать меры, если по результатам, которые буду в понедельник (23 марта), легкие окажутся поражены. Вечером сбить температуру помогло только обтирание уксусом. Скорую тоже было невозможно вызвать.

Если бы у меня начались проблемы с лёгкими, тогда, возможно, приехали бы. А сейчас госпитализируют только экстренных больных. Больницы переполнены, по слухам, гостиницы стали использовать как госпитали…

Redboy2605

На восьмой день температуру сбивать стало еще сложнее. Она сохранялась, даже если принимать по 2 таблетки парацетамола каждые 6 часов. Постоянная слабость, головная боль, боль в суставах и мышцах.

22 марта в центр, где живет мужчина, все-таки приехала скорая. Но в больницу никого так и не забрали.

Сказали, что никого в больницу не заберут. Так как у нас у всех нет проблем с дыханием. В больницу забирают только тех, кто уже не может дышать самостоятельно.

Redboy2605

23 марта из-за проблем с прикреплением к больнице узнать результаты флюорографии не удалось.

Сказали, что вчерашняя бригада (без анализов) установила мне коронавирус с 70% точностью, но отметили, что это лёгкая форма. И если вдруг у меня будут затруднения в дыхании, меня сразу госпитализируют.

Redboy2605

На одиннадцатый день болезни мужчину все же госпитализировали – началась мокрота с кровью.

В общей сложности в госпитале я провел более 13 часов.

В госпитале ОЧЕНЬ много народу. В залах ожидания мест нет, в коридорах мест нет. 90% всех пациентов пожилого возраста. У каждого третьего подключена маска с кислородом. Все кашляют.

Redboy2605

У автора блога взяли анализы, сделали снимки легких и, в результате, диагностировали Covid -19. Автор выбрал вернуться домой с условием строгого карантина.

Еду мужчине и раньше доставлял центр, в котором он живет. Теперь его сотрудники начали приносить и назначенные лекарства, кроме одного, которого не оказалось ни в аптеках, ни в госпитале. На 12-й день состояние улучшилось.

26 марта стало первым днем без температуры.

Спустя столько мучительных дней и ночей проведенных в бреду! Я просто счастлив. Но все равно периодически проверяю температуру, и ее нет!!! Продолжаю пить много жидкости. Принимаю по схеме таблетки. Ближе к вечеру принесли недостающие таблетки .

Сказали, пей, лечись, потом нам может понадобится твоя плазма. Я не понял это в шутку было сказано или нет. Но если нет и я смогу потом кому то помочь, я буду только рад!

Redboy2605

Ранее стало известно, что в Ленобластиеще четверых зараженных. Всего в России за последние сутки диагностировали 228 случаев заболевания.