Почему похудела анджелина джоли. Материнство, как способ похудеть

Почему похудела анджелина джоли. Материнство, как способ похудеть

Материнство стало для актрисы одной из главных ветвей в ее жизни, расположенной возле карьеры. Несмотря на то, что роды младшей дочки в 2006 для Анджелины прошли довольно легко, уже после рождения двойняшек Джоли стала появляться на последних фото в журналах не в пышных формах, как принято всем новоиспеченным мама, а похудевшей и даже в немного шокирующем состоянии. Сейчас Анджелина весит порядком 37 кг при росте более 170 см.

По словам Анджелины, причиной ее похудения является не что иное, как кормление грудью и переход на особый режим питания. Похудевшая Анджелина Джоли призналась, что для того чтобы обеспечить двойняшек всеми необходимыми веществами и витаминами, актрисе приходится жестко ограничивать и регулировать собственный рацион.

Важно! При кормлении ребенка грудью, организм матери отдает большое количество полезных веществ и минералов подрастающему организму. Поэтому для того чтобы эффективно похудеть с помощью подобного способа, важно принимать дополнительные комплексы витаминов и веществ.

Звезда утверждает, что именно грудное кормление является эффективным методом похудения после родов. Подобный эффект Анджелина объясняет тем, что практически все важные ценные вещества переходят ребенку, оставляя лишь малую часть самой кормящей. Кроме всего прочего, Анджелине Джоли приходится ограничивать собственный рацион питания, полностью исключая некоторые типы продуктов. Актриса составила собственный рацион для похудения, который состоял из 600 калорий в день. При этом за основу питания Анджелина брала натуральные йогурты, молоко, рыбу, овощи, газированную воду и другие обезжиренные продукты.

Почему похудела варнава. Сбросившая 20 килограммов Екатерина Варнава: “Я была отекшей, начались проблемы со здоровьем!”

Варнава дала себе слово, что она сможет избавиться от лишнего веса, как бы ей тяжело не было. “Многие, когда узнают о том, что я сбросила 20 кг, спрашивают: «Как же ты выглядела раньше?» – говорит Катя. – Когда у тебя высокий рост и когда ты достаточно спортивный человек, вес распределяется по телу так, что на первый взгляд и не скажешь, что весишь много. Я была жутко отекшей. Неправильно питалась, начались проблемы со здоровьем. Сейчас обвиняют в том, что я сделала множество пластических операций. Но я ничего не делала. Посмотрите, как изменится ваше лицо, когда вы сбросите вес, и тогда всё поймете” , – подытожила звезда.

Катя следит за своим питанием. Однако, ей очень тяжело на гастролях, ведь не в каждом ресторане есть вегетаринское меню. Артистка исключила из своего рациона мясо, с удовольствием ест сыр, яйца и творог. Екатерина полностью перестроила свое питание. Правда, иногда актриса устраивает себе дни, в которые позволяет себе есть все, что душе угодно. “Могу съесть сразу двухлитровую банку домашних малосольных огурцов или ведерко мороженого” – поделилась Варнава.

Звезда “Comedy Woman” рассказала, что коллеги по съемочной площадке вместе с ней занимаются спортом. Сейчас в каждом отеле есть тренажерные залы. Екатерина вместе с Бороденко, Кравченко и Скулкиной периодически ходят в спортзал. Женщины хотят, чтобы их фигуры были подтянутыми.

Актрисе не нравится, когда про нее говорят, что она выглядит несуразно. Многие приписывают ей лишние сантиметры. А кто-то утверждает, что она периодически делает пластические операции. Секрет Екатерины прост, она стала заботиться о себе всем на зло.

Почему похудела Анна Михалкова. Чудесное преображение: как Анна Михалкова на 16 килограммов похудела

Анна Михалкова. Изображение: Instagram.com

Недавно поклонники актрисы были потрясены её чудесным преображением

Актриса и телеведущая похудела на вид чуть ли не вдвое! Такие метаморфозы многодетная мать проделывает уже не в первый раз и всегда сталкивается с бурной реакцией в Интернете. Одни уверены, что худенькая Анечка выглядит просто прекрасно, другие находят ее несколько усталой и грустной.

И почти все задаются вопросом, как Михалковой удалось всего за шесть месяцев перестать быть сдобной пышечкой? Неужто пустила в ход волшебные таблетки, сжигающие жир?! А может, прибегла к радикальному средству - с помощью хирургов уменьшила размер желудка?

Мы решили рассказать, благодаря чему похудела Анна, и сравнить ее методику с приемами другой многодетной мамочки - Марии Погребняк.

Анна Михалкова:

«Если мне удастся похудеть, в ход пойдут каблуки и заранее припасенные короткие платья»

Анна родилась 14 мая 1974 года в Москве.

• Образование : ВГИК, МГИМО.
• Род занятий : актриса, продюсер, телеведущая. Снялась в 47 фильмах, имеет 9 премий.
• Рост : 175 см.
• Вес : было 80 кг, стало 64 кг.

Анна Михалкова

Семейное положение:

• Старшая дочь Никиты Михалкова.
• Муж - бизнесмен Альберт Баков.
• Дети: Андрей (2000), Сергей (2001), Лидия (2013).

Принципы похудания:

• Диета
• Время еды
• Физические упражнения

Диета

• Завтрак: овсянка на воде без сахара с черносливом и курагой, 50 г куриного филе с зеленью и томатами, натуральный йогурт.
• Обед: суп на нежирном бульоне, запеченное мясо или рыба, отварное яйцо, салат из свежих овощей.
• Ужин: томаты со сладким перцем на гриле или салат из огурцов с зеленью, фрукты, стакан обезжиренного кефира. Порции не должны превышать 150 г.

Один день в неделю - разгрузочный. В этот период съедает 300 г мякоти свежего ананаса или грейпфрута, пьет зеленый чай без сахара, свежевыжатый овощной сок (300 мл) и много воды. Выходить из процесса надо постепенно, добавляя в рацион творог, омлеты, овощные запеканки.

Анна Михалкова. Изображение: Instagram.com

Время еды

• Самые калорийные продукты употребляет в первой половине дня. После 15.00 пища должна быть максимально легкой.

Физические упражнения

• Ежедневные пробежки по 1 км на свежем воздухе.

Мария Погребняк:

«Я стала лучше, красивее, стройнее, а самое главное - СЧАСТЛИВЕЕ».

Мария родилась 17 ноября 1988 года в Москве.

• Образование : московская финансовая академия.
• Род занятий : дизайнер одежды, блогерша. Имеет собственный модный бренд Maria Shatalova.
• Рост : 169 см.
• Вес : было 69 кг, стало 44 кг.

С мужем Пашей. Изображение из личного архива

Семейное положение

• Муж - экс-футболист «Спартака», «Фулхэма» и сборной России  Павел Погребняк.
• Дети: Артем (2007), Павел (2009), Алексей (2011).

Принципы похудания

• Психология
• Диета
• Физические упражнения

Психология

• Главное - найти стимул для потери веса. Для Маши это стремление быть здоровой, красивой и стильной.

Мария Погребняк. Изображение: Instagram.com

Диета

• Пища должна быть разнообразной. Никаких жареных, копченых блюд. Только отварная еда или приготовленная на пару, в первую очередь мясо курицы и рыба нежирных сортов. Основа рациона - продукты с большим содержанием белка и овощи. Не употребляет сладкие фрукты - виноград, бананы, хурму, манго, вишню, гранат, черешню, изюм, финики…
• С утра ест творог и каши, сваренные на воде. Пьет много простой воды, меньше - минеральной без газа. Сладости, соленые продукты, хлеб и выпечку не употребляет вовсе.
• Ест раздельно, небольшими порциями. Если между приемами пищи возникает сильное чувство голода, заглушает его сухофруктами или, скажем, свежим кислым яблоком.

Физические упражнения

• Пробежки на свежем воздухе, фитнес, бег и ходьба в зале.

Почему похудела Татьяна устинова. Как худеет Татьяна Устинова: правила, меню диеты, рецепты ^

Татьяна Устинова похудела: фото до и после

• В рационе должны присутствовать только низкокалорийные продукты: нежирное мясо и рыба, овощи, ягоды, фрукты, зелень, обезжиренный кефир и творог, злаковые каши;
• Необходимо полностью отказаться от калорийной пищи и продуктов, богатых быстрыми углеводами;
• Временной промежуток между приемами пищи должен быть не более трех часов;
• Сама Татьяна в спортзал не ходила, но если хочется быстрее добиться результатов от диеты и укрепить свои мышцы, то на физические нагрузки все же следует находить время: посещать тренажерный зал, фитнесс или хотя бы просто бассейн.

Чтобы узнать, как питается Татьяна Устинова, достаточно ознакомиться с примером ее меню:

• На завтрак она кушает каши или омлет, приготовленный на пару;
• На ланч – фрукты или приготовленный из них салат;
• Обед – суп из спаржи;
• На ужин – тушеные овощи с мясом.

• Обжариваем в растительном масле спаржу вместе с измельченным луком;
• Через 15 минут к овощам добавляем 3 ст. л. сухого вина и немного нежирной сметаны, заливаем все овощным бульоном и варим на небольшом огне полчаса;
• Перед подачей взбиваем блендером.

• Обмываем под водой курицу, нарезаем на небольшие кусочки;
• Берем кастрюлю с толстыми стенками, на донышко выкладываем нарезанный кольцами лук, сверху – мясо;
• Запекаем в духовке 2 часа, затем оставляем еще на 30 минут томиться, предварительно посыпав измельченным чесноком.

• Маринуем мясо в смеси из лимонного сока, специй и воды;
• Режем сладкий перец, баклажан и картофель, добавляем оливковое масло и чеснок;
• Укладываем мясо на овощи и запекаем при 250 градусах 20-30 минут в духовке.

Почему похудела. Возможные болезни

Резкое уменьшение массы тела, как было сказано выше, может вызываться огромным спектром болезней и негативных состояний. Вот лишь некоторые из них:

1. Проблема с надпочечниками. Обычно надпочечная недостаточность сопровождается анорексией, слабостью, резкой потерей веса, нарушениями регулярного стула, психической раздражительностью. Иногда больного преследуют приступы тошноты, а также очаговые проявления сильной пигментации кожи.
2. Сахарный диабет. Распространено мнение, что сахарный диабет вызывает лишь ожирение – это вовсе не так! Данная болезнь вызывает сбой работы обменных процессов и провоцирует не только набор, но и резкую потерю веса в зависимости от конкретного состояния организма. Кроме потери веса, сахарный диабет сопровождает усталость, сильная жажда, частое мочеиспускание.
3. Неврологическая анорекция. Данная болезнь неврологической природы характерна для женщин от 18 до 30 лет и сопровождается очень резкой потерей массы (до 50 процентов) за малый временной промежуток. У пациентов с таким диагнозом, наблюдается мышечная атрофия, потеря волосяного покрова, общая слабость, гипотензии, частые запоры, а также регулярная неконтролируемая рвота.
4. Системные депрессии. Тяжелые формы системных депрессий иногда сопровождаются сонливость, суицидальными мыслями, потерей аппетита и веса, общей утомляемостью.
5. Криптоспоридозы. Протозойные инфекции такого типа провоцируют мышечные боли, резкую потерю массы тела, сильный понос, спазмы живота, тошноту с рвотой.
6. Вирусные заражения герпесом. Герпес, несмотря на классическую вялотекущую форму заболевания, иногда способствует недоеданиям из-за неприятных ощущений во время приёма пищи, что в свою очередь провоцирует снижение веса.
7. Гастроэнтериты. Гастроэнтериты довольно сильно влияют на процессы всасывания в организм жидкостей, замедляя их, что в свою очередь приводить к серьезной потере веса, обезвоживанию, повышению температуры, сухости всех слизистых систем организма, тахикардии и иных проявлений болезни.
8. Эзофагиты. Воспаления в районе пищевода приносят сильную боль в процессе потребления пищи – человек может де-факто избегать данного мероприятии или же сводить его к минимуму. Такие нарушения функции глотания провоцируют сильную и резкую потерю веса, нередко у пациента возникают регулярные рвотные позывы.
9. Лейкемия. Такое страшное заболевание, как рак крови, вызывает быстро прогрессирующую потерю массы тела, возникновение тахикардии, общей слабости организма, болевых ощущений в мышцах и костях, анемии, лихорадок широкого спектра, увеличения селезенки и т. д.
10. Разнообразные онкологии. Практически каждое онкологическое заболевание может являться катализатором процесса быстрой потери веса, которое различает по симптоматики в зависимости от локализации и типа болезни
11. Стоматиты. Разнообразные воспаления слизистых ротовой полости мешают полноценно питаться и таким образом провоцируют снижение веса.
12. Туберкулёзы лёгких. Серьезное инфекционное заболевание может вызывать помимо потливости, слабости, боли в груди, кровохаркания, одышки и субфебрильной температуры, еще и потерю веса с анорекцией.
13. Лимфомы. При острых лимфомах обычно наблюдается динамическая плавная потеря веса, происходящая на фоне увеличения лимфатических узлов, селезенки, печени и возникновения кожного зуда.
14. Тиреотоксикозы. Данное заболевание провоцирует значительное повышения уровня гормонов в щитовидной железе, которые «разгоняют» обменные процессы, вызывают сильные поносы, потливость, лихорадки, резкие потери веса, тремор конечностей.
15. FFT-синдром. У новорожденных и маленьких детей редко, но периодически диагностируется пищевое недоразвитие, в результате чего малыш чрезвычайно быстро теряет вес и силы.
16. Синдром Уиппла. Данное состояние характеризуется значительным повреждением эпителия кишечника и практически полной остановкой всасывания жидкости и полезных веществ через ЖКТ, что в свою очередь провоцирует резкую потерю массы тела, поносы, стеатореи и разнообразные анорексичные проявления.
17. Язвенные колиты. Язвенные колиты вызывают уменьшение аппетита, физическое истощение организма и потерю веса и повышением температуры тела.
18. Болезнь Крона. В процессе развития болезни у пациентов наблюдается слабость, утомляемость, постоянные поносы, спазмы в животе и быстрое похудение даже при наличии полноценного питания.
19. Лекарства. Некоторые медицинские препараты для лечения щитовидной железы, стимуляторы мозговой активности, слабительное, а также химиотерапия являются катализатором чрезвычайно быстрой потери массы тела с общим истощением организма.
20. Физиологические причины. К физиологическим причинам потери веса можно отнести старение (и соответственно, уменьшение мышечной массы тела), психиатрические нарушения, алкоголизм, потерю зубов (трудности и пережевыванием пищи) и т. д.