А вы знали, что посещая фитнес клуб, вы сможете стать счастливее?

Мы чувствуем счастье, когда наш мозг смешивает нам особый химический коктейль из гормонов. Вот они:

Дофамин - создает чувство радости от того, что человек находит что-то необходимое или новое, достигает цели.

Эндорфин - формирует чувство легкости и забвения, которое помогает смягчать боль.

Серотонин - создает у человека чувство социальной значимости, мотивирует на то, чтобы заслуживать уважение себе подобных.

Окситоцин - дает человеку ощущение комфорта в социуме, мотивирует на проявление доверия по отношению к окружающим, строит социальные связи.

А теперь, смотрите. Человек, посещая фитнес клуб, будет регулярно иметь приток всех этих гормонов:

- Хорошо потренировался с чувством приятной усталости? Эндорфин.

- Нашел новое крутое уражнение? Дофамин. Достиг своей цели, хоть промежуточной? Похудел/стал выносливее? Снова дофамин, да еще и серотонин - достижения всегда вызывают уважение.

- Нашел единомышленников или "Своего" тренера, или просто пришел на классную групповую тренировку, перекинулся парой слов со знакомым? Окситоцин! Социальные связи, помните?

Занимайтесь в клубе, и будьте счастливы!