Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые тайны

Основной путь передачи нового коронавируса от человека к человеку — воздушно-капельный, когда частицы вируса попадают в атмосферу с кашлем или чиханием больного человека. Но одновременно с распространением инфекции в соцсетях расходятся все новые и новые советы о том, что следует делать, чтобы не заразиться. Так, активное обсуждение вызвала рекомендация избегать любых контактов с наличными, потому что некоторые банкноты могли быть заражены еще на рынке морепродуктов в Ухане, откуда, как предполагают ученые, и стал распространяться вирус. Интернет-пользователей поспешили успокоить китайские медики, сообщившие, что вероятность заражения через купюры крайне мала.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
2. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
3. - я намерена подать жалобу!
4. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
5. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
6. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
7. Почему я не провожу степ - аэробику?
8. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
9. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
10. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
11. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
12. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
15. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
16. Масштабная зож - конференция в Кирове.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
19. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
20. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
21. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
22. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
23. Твой двор - твой тренажёр.
24. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
25. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
26. В ноябре как вам живётся?
27. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
28. Эпизод 769. Забота под вопросом.
29. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
30. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
31. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
32. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
33. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
34. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
35. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
36. Эпизод 639. Серьезное дтп.
37. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
38. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
39. Эпизод 601. Семейный праздник.
40. Эпизод 596. Поющие снайперы.
41. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
42. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
43. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
44. 365 дней с вами!
45. Эпизод 499. Модный аксессуар.
46. Три снимка - три разных жизни в одной.
47. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
48. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
49. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
50. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.