Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обоснованные способы

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

10 научно обоснованных способов сжечь жир на животе. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Что на самом деле происходит на занятиях?
2. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
3. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
4. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
5. На фото мне лет 19-20.
6. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
7. В последние пару дней много чего новенького было.
8. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
9. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
10. Эпизод 858. Космический полет.
11. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
12. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
13. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
14. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
15. Джуффин активные тренировки продолжает.
16. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
17. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
18. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
19. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
20. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
21. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
22. Оголяться ли в раздевалках?
23. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
24. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
25. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
26. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
27. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
28. Не надо бояться!
29. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
30. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
31. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
32. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
33. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
34. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
35. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
36. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
37. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
38. День физкультурника, старый - новый праздник.
39. Как фитнес на самооценку влияет.
40. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
41. Эпизод 413. Неприятная соседка.
42. На фото два моих фитнес помощника.
43. Эпизод 397. Потеря жизни.
44. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
46. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
47. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
48. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
49. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
50. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.