Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обоснованные способы

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

10 научно обоснованных способов сжечь жир на животе. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Опасность обострений или что нельзя при простатите. Питание при простатите, что можно, что нельзя
2. Групповые тренировки в фитнес-клубе: все виды и их особенности
3. Ишемическая болезнь сердца и занятия оздоровительным фитнесом (часть 1).
4. - Я занимаюсь йогой всего лишь второй месяц.
5. Спорт - это не просто упражнения, это образ жизни, который приносит здоровье, энергию и радость.
6. ТОП-11 препаратов для похудения. Список топ-5 таблеток для похудения по версии КП
7. 7\_ Метод, чтобы усмирить своё тревожное состояние.
8. Плохая осанка - это не только некрасиво, но и вредно для здоровья.
9. Секреты долголетия: как сохранить женское здоровье на протяжении жизни
10. Как избежать травм при растяжке для новичков
11. Эксперты назвали препараты, которые проходят испытания в России для борьбы с коронавирусом
12. Эффективные методы обновления кожи лица за несколько минут
13. По вашим запросам, даю информацию по основным групповым направлениям в расписании, кт веду именно я.
14. Быстрый путь к идеальному прессу: эффективная тренировка за 8 минут
15. Изящество и грация: как освоить восточный танец живота для начинающих
16. Она снова под нож хирургаю легла.
17. Стол 1 диета: как правильно питаться при заболеваниях желудка
18. Каждый сталкивался с проблемой нехватки времени.
19. Одним из путей приобщения детей и подростков к здоровому образу жизни, является развитие детского фитнеса.
20. Арбуз на диете Дюкана: разрешено или запрещено
21. Очередной исламский провокатор устроил демонстрацию шариатских ценностей прямо под стенами кремля - в александровском саду.
22. Желудок полный, а есть хочется: как справиться с жаждой еды
23. Борьба с неутихающим чувством голода: 8 основных причин и как с ними бороться
24. Растяжка для самых НЕГИБКИХ: как избавиться от боли в спине
25. Тренировка в зале для похудения: как достичь успеха
26. Диета и для мужчин тоже: как правильно питаться для здоровья и эффективности
27. Ходьба: простой способ поддержания здоровья
28. Чем разнообразить свой тренировочный процесс?
29. Четыре симптома коронавируса у привитых заболевших: что нужно знать
30. Только в том случае, если гора не идёт к Магомету, то Магомет идёт к горе.
31. Откуда хорошее тело в 50 лет?
32. В детском саду началась работа кружков дополнительного образования.
33. Как молоко может помочь хардгейнерам набрать массу.
34. Расскажу вам несколько причин, зачем вам нужен персональный тренер:
35. Переходи в зал, на улице уже холодно!
36. Здравствуйте! Давайте знакомиться!
37. EMS тренировки или обычные тренировки в зале?
38. Мы рассказываем, почему танцы иногда полезнее, чем обычный фитнес, и какое влияние танцевальные упражнения оказывают на тело и психику.
39. 5 причин, почему секс полезнее фитнеса.
40. Немного о физической форме.
41. Хотели бы вы жить в мире, где люди стареют "Красиво"!
42. Недавно ребята подготовительной группы отправилась на увлекательную экскурсию в спортивную школу.
43. Итого: изменения в план касаются фок и парковочных мест.
44. Сейчас из всех "дыр" твердят - чтобы похудеть, нужно меньше есть.
45. Каждый месяц ко мне приходят новые девушки на онлайн - ведение, и мы с легкостью избавляемся от лишних кг (см акт.
46. Одна из главных проблем фитнес индустрии в том - что тренеров не учат давать результат, их учат проводить досуг.
47. На тренировке вместе с гантелями по 15 кг можно увидеть одних из самых спортивных певцов России - Niletto и джигана.
48. Сон наяву. - смотри, Андреевна, очередная фитоняшка бежит.
49. Для тех, кто давно хотел, но постоянно откладывал.
50. Мать ребенка со школы полуживым забрала.