Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обоснованные способы

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

10 научно обоснованных способов сжечь жир на животе. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
2. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
3. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
4. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
5. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
6. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
7. Какие торговые центры есть в Вологде
8. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
9. Headlines:
10. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
11. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
12. Честный пост от нутрициолога.
13. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
14. Сколько калорий сжигает ходьба: полное руководство
15. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
16. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
17. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
18. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
19. Сдам от собственника отличную просторную студию со всем необходимым.
20. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
21. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
22. Фитнес и успех.
23. Как не наломать дров ….
24. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
25. Всем привет. Давайте знакомиться.
26. Пятничная функциональная тренировка Hiit Killer Workout.
27. Неблагоприятная погода не испортит занятие, если есть настрой, + мотивация, хорошее настроение и замечательная компания!
28. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
29. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать о истории Дагестана
30. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
31. Живые встречи, энергия и возможности.
32. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
33. Отвечаю на часто задаваемые мне вопросы.
34. Вообще всегда по жизни была не сильно достигатором.
35. Всё о себе.
36. Эффективность и результат: Отзыв о жиросжигателе Nutrex Lipo-6
37. Помните: каждый раз, когда вы выкладываетесь на тренировке, вы не просто тратите энергию, вы инвестируете в свой результат.
38. Ли Джун Ён, чон Ын джи и другие демонстрируют забавную химию на чтении сценария новой романтической комедии "Pump Up The Healthy Love".
39. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
40. Lipo 6 Maximum Strength: Реально ли помогает сбросить вес
41. Спортивное питание Nutrex Lipo 6 Black Концентрат: Отзывы и Эффективность
42. Авторсвоеготела. Как же происходят изменения в теле, которые для вас важны.
43. Здоровый образ жизни и реабилитация: как сотрудники заиграевского реабилитационного центра для несовершеннолетних находят баланс через пилатес!
44. Вчера в волжском скончалась известный фитнес - тренер Светлана чудиновских. 8.
45. Банальная правда о тренировках номер один.
46. Невероятно, но факт - растет количество девушек, выбирающих занятия боксом вместо традиционного фитнеса или силовых упражнений.
47. Как изменить характер и стать лучше.
48. Тише едешь, дальше будешь!
49. Мамские будни. За изобилием своей деятельности логопеда, рукодельницы, вечно худеющей - не забываю и про свою главную деятельность.
50. Бывает, в течение дня нет ни одной свободной минутки, даже чтобы походить и размяться.