Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обоснованные способы

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

10 научно обоснованных способов сжечь жир на животе. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
2. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
3. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
4. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
5. - кто сделал это?
6. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
7. Почему силовых тренировок недостаточно?
8. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
9. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
10. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
11. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
12. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
13. Мадоу ЦРР д/с 14.
14. Учимся танцевать шаффл.
15. Йога - это не просто фитнес.
16. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
17. "Безумцы все до одного!
18. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
19. Твое тело - твой проект!
20. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
21. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
22. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
23. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
24. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
25. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
26. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
27. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
28. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
29. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
30. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
31. Эпизод 587. Медвежья угроза.
32. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
33. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
34. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
35. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
36. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
37. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
38. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
39. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
40. Эпизод 510. Строительный инцидент.
41. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
42. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
43. "Что такое Pump?
44. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
45. Эпизод 463. Лед и младенец.
46. Омлет с чечевицей и брокколи.
47. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
48. День физкультурника, старый - новый праздник.
49. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
50. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.