Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обоснованные способы

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

10 научно обоснованных способов сжечь жир на животе. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
2. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
3. Хорошо, все будет хорошо.
4. Как не слиться в 2026 году?
5. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
6. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
7. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
8. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
9. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
10. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
11. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
12. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
13. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
14. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
15. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
16. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
17. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
18. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
19. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
20. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
21. Эпизод 795. Особенности дружбы.
22. У меня был план.
23. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
24. Ваш секрет стройности - не на кухне.
25. Кто нужен мне?
26. От подушки болит голова и шея.
27. Танцевать - это не про умение.
28. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
29. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
30. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
31. Эпизод 596. Поющие снайперы.
32. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
33. Строищейся новый квартал.
34. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
35. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
36. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
37. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
38. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
39. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
40. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
41. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
42. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
43. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
44. Радостно мы встречаем август!
45. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
46. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
47. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
48. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
49. В здоровом теле - здоровый дух!
50. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.