Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обоснованные способы

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

10 научно обоснованных способов сжечь жир на животе. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. Джуффин активные тренировки продолжает.
4. Универсальная тренировка - круговая.
5. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
6. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
7. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
8. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
9. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
10. Эпизод 719. Опасный водитель.
11. Привычка из будущего.
12. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
13. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
14. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
15. Эпизод 581. Садовые успехи.
16. Эпизод 571. Потеря вратаря.
17. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
18. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
19. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
20. Эпизод 506. Потеря питомца.
21. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
22. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
23. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
24. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
25. Эпизод 436. Злой кабачок.
26. День физкультурника, старый - новый праздник.
27. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
28. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
29. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
30. Мой подход к снижению веса.
31. "Ку-ку, сколько мне осталось?
32. - ты, наверное, в зал ходишь?
33. Наши зумбические выходные прошли!
34. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
35. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
36. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
37. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
38. Всем привет. Женат, есть дети.
39. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
40. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
41. Эпизод 271. Билан и звезды.
42. Чиа - пудинг с ягодами.
43. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
44. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
45. Эпизод 232. Балерина на форуме.
46. Где можно заняться водными видами спорта
47. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
48. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
49. Одна история была.
50. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.