Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обоснованные способы

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

10 научно обоснованных способов сжечь жир на животе. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
2. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
3. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
4. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
5. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
6. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
7. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
8. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
9. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
10. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
11. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
12. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
13. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
14. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
15. Сидите в декрете?
16. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
17. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
18. Оголяться ли в раздевалках?
19. Свободные места на.
20. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
21. Эпизод 601. Семейный праздник.
22. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
23. Эпизод 587. Медвежья угроза.
24. Движения Лопатки: почему это важно?
25. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
26. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
27. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
28. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
29. Эпизод 507. Старое преступление.
30. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
31. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
32. Кто за названием "Сирены скрывается"?
33. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
34. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
35. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
36. Эпизод 397. Потеря жизни.
37. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
38. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
39. Наши зумбические выходные прошли!
40. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
41. Функциональная тренировка ног.
42. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
43. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
44. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
45. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
46. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
47. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
48. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
49. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
50. Эпизод 218. Клип раздора.