Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Органическая химия

Как уже неоднократно упоминалось в прошлых материалах, пища попадает в организм человека в виде нутриентов: белков, жиров, углеводов , витаминов , минералов. Но еще ни разу не упоминалась информация о том, а в каком количестве нужно потреблять те или иные вещества, чтобы добиться определенных целей. Сегодня речь пойдет и об этом.

Если говорить об определении белка, то самым простым и понятным будет высказывание Энгельса относительно того, что существование белковых тел и есть жизнь. Тут сразу становится понятно, нет белка – нет жизни. Если же рассматривать это определение в плоскости бодибилдинга, то без белка не будет и рельефных мышц. А теперь самое время немного погрузиться в науку.

Последние обновления на сайте:

1. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
2. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
3. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
4. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
5. Мы возобновляем тренировки по позированию.
6. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
7. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
8. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
9. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
10. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
11. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
12. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
13. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
14. Что на самом деле происходит на занятиях?
15. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
16. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
17. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
18. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
19. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
20. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
21. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
22. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
23. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
24. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
25. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
26. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
27. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
28. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
29. "Безумцы все до одного!
30. Эпизод 841. Наказание за клип.
31. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
32. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
33. В ноябре как вам живётся?
34. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
35. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
36. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
37. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
38. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
39. Сидите в декрете?
40. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
41. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
42. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
43. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
44. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
45. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
46. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
47. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
48. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
49. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
50. Эпизод 503. Ожидание пополнения.