Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Органическая химия

Как уже неоднократно упоминалось в прошлых материалах, пища попадает в организм человека в виде нутриентов: белков, жиров, углеводов , витаминов , минералов. Но еще ни разу не упоминалась информация о том, а в каком количестве нужно потреблять те или иные вещества, чтобы добиться определенных целей. Сегодня речь пойдет и об этом.

Если говорить об определении белка, то самым простым и понятным будет высказывание Энгельса относительно того, что существование белковых тел и есть жизнь. Тут сразу становится понятно, нет белка – нет жизни. Если же рассматривать это определение в плоскости бодибилдинга, то без белка не будет и рельефных мышц. А теперь самое время немного погрузиться в науку.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
2. Эпизод 857. Огненный ужас.
3. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
4. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
5. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
6. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
7. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
8. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
9. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
10. Эпизод 730. Ночная проверка.
11. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
12. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
13. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
14. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
15. Оголяться ли в раздевалках?
16. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
17. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
18. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
19. Лаврушинский находится в километре от кремля.
20. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
21. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
22. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
23. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
24. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
25. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
26. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
27. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
28. Как справляться с болью в мышцах?
29. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
30. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
31. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
32. Эпизод 453. Морское приключение.
33. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
34. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
35. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
36. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
37. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
38. Радостно мы встречаем август!
39. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
40. 21 день без тренировок!
41. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
42. Стройность - это не цифра на весах.
43. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
44. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
45. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
46. Луна без курса в июле 2025 г:
47. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
48. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
49. Эпизод 236. Эффектный выход.
50. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях