Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Органическая химия

Как уже неоднократно упоминалось в прошлых материалах, пища попадает в организм человека в виде нутриентов: белков, жиров, углеводов , витаминов , минералов. Но еще ни разу не упоминалась информация о том, а в каком количестве нужно потреблять те или иные вещества, чтобы добиться определенных целей. Сегодня речь пойдет и об этом.

Если говорить об определении белка, то самым простым и понятным будет высказывание Энгельса относительно того, что существование белковых тел и есть жизнь. Тут сразу становится понятно, нет белка – нет жизни. Если же рассматривать это определение в плоскости бодибилдинга, то без белка не будет и рельефных мышц. А теперь самое время немного погрузиться в науку.

Последние обновления на сайте:

1. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
2. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
3. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
4. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
5. Эпизод 795. Особенности дружбы.
6. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
7. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
8. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
9. В рамках программы "я. ты.
10. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
11. Пойти в бассейн - можно.
12. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
13. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
14. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
15. Эпизод 626. Гусиный бег.
16. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
17. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
18. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
19. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
20. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
21. Трудовые_будни_апи.
22. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
23. Эпизод 507. Старое преступление.
24. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
25. Мы убираем отёки!
26. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
27. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
28. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
29. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
30. Эпизод 424. Разборка во дворе.
31. В случае если бы я ароматом … была.
32. На фото два моих фитнес помощника.
33. Эпизод 396. Пустыня поселения.
34. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
35. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
36. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
37. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
38. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
39. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
40. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
41. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
42. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
43. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
44. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
45. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
46. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
47. Туризм одного дня.
48. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
49. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
50. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?