Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярные заблуждения

Относительно этих упражнений существует множество заблуждений и путаницы, начиная от того, как правильно данные движения называть и какие же мышечные группы их выполняют.
Самое распространенное заблуждение, что "Гиперэкстензии" - "закачивают" исключительно поясницу

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 908. Метро - экстрим.
2. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
3. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
4. Эпизод 874. Спортивный лидер.
5. Учимся танцевать шаффл.
6. Эпизод 846. Шумная погоня.
7. Свой персональный тренер для велотренажера.
8. Эпизод 841. Наказание за клип.
9. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
10. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
11. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
12. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
13. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
14. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
15. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
16. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
17. С днём тренера.
18. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
19. Я в шоке!
20. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
21. Эпизод 679. Трагический конфликт.
22. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
23. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
24. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
25. Что важно учитывать?
26. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
27. Эпизод 601. Семейный праздник.
28. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
29. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
30. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
31. Комплекс для самых ленивых стартов.
32. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
33. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
34. Как важны витамины при похудении?
35. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
36. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
37. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
38. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
39. Ленивые голубцы с булгуром.
40. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
41. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
42. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
43. Групповые тренировки на понедельник:
44. Никогда не поздно начать танцевать.
45. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
46. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
47. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
48. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
49. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
50. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".