Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Примечательные факты

Сохрани, чтобы не потерять?

Ритмичность - это основное свойство живого организма, его неотъемлемое качество. Основной ритм в этой системе - суточный. С точки зрения китайской медицины энергия циркулирует по системе меридианов в соответствии с суточным ритмом.

Кругооборот энергии начинается с меридиана лёгких. Энергия последовательно проходит все 12 меридианов за 24 часа.

Суточная активность внутренних органов человека?Время максимальной активности длится 2 часа - орган начинает усиленно работать, выполнять свои функции по обеспечению жизнедеятельности организма.

Последние обновления на сайте:

1. Не сфоткал, значит не было.
2. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
3. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
4. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
5. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
6. Не тратьте время попусту ….
7. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
8. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
9. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
10. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
11. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
12. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
13. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
14. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
15. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
16. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
17. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
18. Эпизод 794. Камчатский ураган.
19. Мышцы - твоя Броня против старости.
20. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
21. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
22. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
23. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
24. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
25. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
26. Лаврушинский находится в километре от кремля.
27. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
28. Эпизод 598. Баранья беда.
29. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
30. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
31. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
32. Эпизод 506. Потеря питомца.
33. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
34. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
35. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
36. Три поросенка в поисках смысла.
37. День физкультурника, старый - новый праздник.
38. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
39. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
40. Эпизод 423. Ночной инцидент.
41. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
42. Стройность - это не цифра на весах.
43. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
44. Групповые тренировки на понедельник:
45. Эпизод 313. Первый выход.
46. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
47. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
48. Всем привет. Женат, есть дети.
49. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
50. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации