Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Растяжные упражнения


Секреты эффективной тренировки: в чем польза упражнений на растяжку

С помощью растяжки улучшается кровообращение и ускоряются обменные процессы, что способствует регенерации клеток и питанию кожных покровов. Регулярные тренировки с внедрением стретчинга помогают побороть целлюлит и сделать фигуру более подтянутой. А еще такие упражнения благоприятно влияют на общее состояние кожи, обеспечивая ее упругость и эластичность.

Регулярные занятия стретчингом приносят пользу как женскому, так и мужскому организму, положительно влияя на физическое и психологическое здоровье. Это эффективный способ поддержания хорошей формы и работоспособности.

Последние обновления на сайте:

1. Под знаком стрельца.
2. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
3. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
4. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
5. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
6. Комплекс, который работает в положении сидя.
7. Мы хотим поделиться отличными новостями!
8. Да и ладно.
9. Эпизод 818. Темная тайна.
10. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
11. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
12. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
13. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
14. Мышцы - твоя Броня против старости.
15. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
16. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
17. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
18. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
19. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
20. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
21. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
22. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
23. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
24. В последнюю субботу сентября 27.
25. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
26. Движения Лопатки: почему это важно?
27. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
28. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
29. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
30. Эпизод 497. Пропавший пловец.
31. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
32. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
33. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
34. Эпизод 397. Потеря жизни.
35. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
36. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
37. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
38. Стройность - это не цифра на весах.
39. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
40. С понедельника 21. 07.
41. Словари про здоровый образ жизни.
42. Всем привет, привет!
43. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
44. Функциональная тренировка ног.
45. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
46. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
47. Эпизод 299. Домашний вагон.
48. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
49. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
50. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры