Хочешь начать меняться и двигаться вперёд, но не готов к жёсткому фитнесу или "Убиваться" в зале?

Более разумный путь есть.
На занятиях мы изучаем традиционное ушу - но не как "Мордобой", а как целостную систему:
- Восстановления тела;.
- Развития силы и координации;.
- Спокойной, но глубокой работы над собой.

На фото - как проходит тренировка: сначала разбираем базу, даже если человек никогда раньше не занимался.

Что будет на занятиях:
- Простые и понятные движения (с нуля);.
- Работа с телом без перегрузки;.

- Упражнения с шестом и другим оружием ушу (постепенно);.
- Внимание к осанке, дыханию и контролю.

Тебе подойдёт, если ты:
Никогда не занимался;.
Не в форме или есть лишний вес;.
Есть зажимы или боли в спине;.
Хочешь "Свою" систему, а не просто фитнес.

Где и когда:
ПМК "Спартак", ул. Марата 78.
Понедельник - среда: 19: 00-21: 00.

Сейчас идёт набор в небольшую группу осталось всего несколько мест ….