Упражнения для быстрого похудения ног – лучший способ избавиться от всего лишнего к этой области. Они помогут сжечь жир и укрепить мышцы. Особенно полезен бег на месте, поднятие коленей и приседания. Каждое упражнение рекомендуется повторять 10-30 раз, со временем увеличивая их количество.
Прежде чем начинать выполнять упражнения, сделайте разминку.
Вот примерный комплекс упражнений, которые помогут похудеть ногам быстро:
