Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Руки для предотвращения

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
2. - я намерена подать жалобу!
3. Почему я не провожу степ - аэробику?
4. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
5. После 35 в жизни женщины многое меняется.
6. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
7. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
8. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
9. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
10. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
11. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
12. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
13. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
14. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
15. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
16. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
17. Эпизод 841. Наказание за клип.
18. Да и ладно.
19. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
20. Универсальная тренировка - круговая.
21. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
22. DO What Makes YOU Happy.
23. Энергетический прогноз архангелов.
24. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
25. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
26. Эпизод 728. Новый тренд.
27. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
28. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
29. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
30. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
31. Полнолуние 7. 10.
32. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
33. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
34. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
35. Английский как способ о себе заботиться.
36. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
37. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
38. Эпизод 576. Опасные гости.
39. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
40. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
41. Эпизод 500. Технологии и слабость.
42. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
43. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
44. Мы убираем отёки!
45. Ленивые голубцы с булгуром.
46. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
47. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
48. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
49. Эпизод 387. Уроки вокала.
50. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.