Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Руки для предотвращения

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
2. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
3. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
4. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
5. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
6. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
7. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
8. Эпизод 857. Огненный ужас.
9. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
10. Универсальная тренировка - круговая.
11. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
12. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
13. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
14. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
15. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
16. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
17. Эпизод 750. У храма.
18. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
19. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
20. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
21. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
22. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
23. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
24. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
25. Эпизод 639. Серьезное дтп.
26. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
27. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
28. Как я мозг тренирую.
29. Эпизод 595. Встреча с хищником.
30. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
31. Что такое белок и зачем он организму нужен?
32. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
33. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
34. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
35. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
36. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
37. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
38. Эпизод 404. Наследие музыки.
39. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
40. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
41. Стройность - это не цифра на весах.
42. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
43. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
44. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
45. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
46. Даже когда тебе 43.
47. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
48. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
49. Эпизод 299. Домашний вагон.
50. Лето. Странное время года.