Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Руки для предотвращения

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
2. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
3. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
4. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
5. Правда, о которой не говорят в спортзале.
6. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
7. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
8. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
9. Набираю группу фитнес аэробики.
10. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
11. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
12. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
13. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
14. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
15. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
16. Оголяться ли в раздевалках?
17. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
18. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
19. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
20. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
21. Эпизод 601. Семейный праздник.
22. Эпизод 598. Баранья беда.
23. Эпизод 571. Потеря вратаря.
24. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
25. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
26. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
27. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
28. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
29. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
30. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
31. Эпизод 397. Потеря жизни.
32. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
33. Мышцы кора восстановите.
34. В здоровом теле - здоровый дух!
35. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
36. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
37. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
38. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
39. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
40. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
41. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
42. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
43. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
44. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
45. amk_путь_к_собаке.
46. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
47. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
48. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
49. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
50. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?