Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Руки для предотвращения

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Как Мария Аронова сбросила вес: секреты успеха
2. Ветераны спецоперации начали утро с "Шумбрат - Зарядки".
3. Как понять, что приметы на 16 февраля сбываются
4. Крики и визги на тренировках могут выполнять несколько функций, как психологических, так и физиологических.
5. Как Вика Романэц достигла своей мечты о похудении
6. Уважаемые спортсмены и любители искусства.
7. Повышаю свою квалификацию и делаю фото возле книг.
8. Хочешь попробовать что-то новое и эффективное в фитнесе?
9. Сколько в 100 гр сахара калорий. Сколько калорий в сахаре?
10. Обо мне. Решила сделать классический пост - знакомство, а может и не совсем классический.
11. Осень - идеальное время для начала занятий спортом.
12. Фитнес YES. Studio - это не просто занятия спортом, это целая философия заботы о вашем здоровье и красоте.
13. Выпады вперёд с штангой.
14. В этом году у нас уже три класса и мы знакомим вас с нашими преподавателями.
15. Когда соревнуешься с людьми, ясно видишь тот рубеж, который отделяет дружбу от вражды.
16. Новый год своей жизни с нового места работы начинаю!
17. Меня зовут Татьяна Гапонова, мне 50 лет, живу в Хабаровске!
18. Запись на групповые тренировки вт Чт на 18: 00 по номеру + 79595107380 или личным сообщением во ВК, спортзал "Эгоистка".
19. Памятка "КАК Определить ТИП Фасций Пациента".
20. Полезные привычки. Которые помогут тебе чувствовать себя, а главное, выглядеть, лучше.
21. О сбалансированном питании.
22. Я Даша, живу рядом с Владивостоком, учусь на логиста и им же работаю.
23. Текущий год, как раскаленный на солнце камень, подогревает имеющиеся "Дыры".
24. "Не Пойду к Лиде на Тренировки, она из Умного Фитнеса, Будет Втирать про Каждодневные Упражнения и Питание".
25. Сухое плавание для детей в фитнес-клубе грани: здоровье, развитие и радость!
26. Он убивал врагов, даже когда ему оторвало ноги.
27. Хватит наблюдать со стороны!
28. В том случае, если нет времени заниматься спортом после рождения детей.
29. Тренажёр "Альфа Гравити" - уникальный опыт в мире фитнеса.
30. Сын маминой подруги или как реальность тебя за базар подтянет.
31. Нашла у себя в тик - токе видеоролик, который монтировала три года назад.
32. Вчера в районе Щукино в рамках фестиваля "лето в городе.
33. Петербуржец снова в драке палец потерял.
34. Топ - 5 открытых теннисных кортов для летних тренировок.
35. 54-Летняя бабушка - бодибилдер: секрет ее молодости - не только фитнес!
36. В начале июля мы сдали первую тройку очередей малоэтажного ЖК "Парадный Ансамбль" в московском районе.
37. Дорогие, шлю вам горячий привет из вологодских лесов и болот.
38. Никогда она уже себя не простит за гибель внучки.
39. Традиции моей семьи - это то, что делает нас особенными.
40. Вернулся раньше, а жена с другим.
41. Наше тело не может оставаться неизменным навсегда, как скульптуры Аполлона и Афродиты.
42. Наступил тот самый день, когда нужно зарядиться силами на предстоящую неделю.
43. Обычно люди приходят в зал с целью похудеть.
44. "Как выбрать подходящую мне групповую тренировку?
45. Мой путь от владелицы фитнес-клуба до телесного терапевта и психолога.
46. Григорий Лепс оставил пьянство ради спорта, чтобы угнаться за молодой женой.
47. У нас в области открылся новый лагерь по функциональному фитнесу - кроссфиту.
48. О тренировках. С неожиданной концовкой.
49. Functionality. Что такое функциональный тренинг?
50. Скоро - скоро! Потерпите!