Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Руки для предотвращения

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Последние обновления на сайте:

1. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
2. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
3. Уважаемые жители района!
4. "Живу Один, с Кошками".
5. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
6. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
7. - я намерена подать жалобу!
8. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
9. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
10. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
11. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
12. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
13. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
14. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
15. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
16. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
17. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
18. Что скрывает айсберг моей профессии?
19. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
20. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
21. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
22. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
23. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
24. Лучшая терапия в мире?
25. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
26. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
27. Эпизод 770. Огненная беда.
28. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
29. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
30. Без чего же я не представляю свои тренировки?
31. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
32. Эпизод 728. Новый тренд.
33. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
34. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
35. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
36. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
37. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
38. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
39. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
40. Эпизод 616. Необычный свч.
41. Эпизод 601. Семейный праздник.
42. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
43. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
44. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
45. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
46. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
47. Эпизод 525. Темная задумка.
48. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
49. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
50. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.