Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сосательные конфеты

Подсаживая себя на новое питание, которое трудно назвать по-настоящему питательным, мы забываем о том, что резкий переход от переедания к многочисленным отказам создает стрессовую ситуацию для организма. Когда нервы человека постоянно испытывают проблемами на работе, в личной жизни, напряженным трудом, о них говорят «на пределе». Так же «на пределе» работают и основные системы, вынужденные переключиться на «аварийный режим».  

А теперь подсчитаем, сколько раз мы устраиваем встряску для своего организма. Это поможет понять, почему сидя на диете, достичь стабильного результата трудно, а при постоянных ограничениях вес не уходит надолго – снижается, чтобы вернуться:

Какие диеты не помогут похудеть. Почему не уходит вес на диете: стресс без конца

Последние обновления на сайте:

1. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
2. Натуральные энергетические коктейли.
3. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
4. Делюсь актуальными фото.
5. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
6. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
7. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
8. Эпизод 898. Морской укус.
9. Не тратьте время попусту ….
10. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
11. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
12. Здоровый образ жизни!
13. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
14. Сон на животе может навредить телу.
15. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
16. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
17. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
18. Эпизод 754. Спасение из огня.
19. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
20. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
21. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
22. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
23. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
24. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
25. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
26. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
27. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
28. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
29. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
30. Что такое белок и зачем он организму нужен?
31. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
32. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
33. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
34. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
35. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
36. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
37. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
38. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
39. Эпизод 424. Разборка во дворе.
40. В случае если бы я ароматом … была.
41. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
42. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
43. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
44. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
45. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
47. Эпизод 343. Искра или вина.
48. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
49. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
50. Лето. Странное время года.