Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - аэробика продолжается ….
2. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
3. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
4. Масштабная зож - конференция в Кирове.
5. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
6. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
7. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
8. Эпизод 857. Огненный ужас.
9. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
10. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
11. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
12. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
13. В ноябре как вам живётся?
14. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
15. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
16. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
17. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
18. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
19. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
20. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
21. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
22. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
23. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
24. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
25. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
26. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
27. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
28. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
29. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
30. Эпизод 595. Встреча с хищником.
31. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
32. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
33. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
34. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
35. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
36. Эпизод 510. Строительный инцидент.
37. Мы убираем отёки!
38. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
39. Выставка Москва 2030.
40. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
41. На фото два моих фитнес помощника.
42. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
43. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
44. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
45. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
46. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
47. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
48. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
49. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
50. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!