Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
2. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
3. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
4. Масштабная зож - конференция в Кирове.
5. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
6. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
7. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
8. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
9. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
10. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
11. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
12. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
13. Эпизод 851. Гость из-за океана.
14. Джуффин активные тренировки продолжает.
15. Сделайте этот комплекс!
16. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
17. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
18. Твой двор - твой тренажёр.
19. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
20. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
21. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
22. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
23. Эпизод 754. Спасение из огня.
24. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
25. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
26. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
27. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
28. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
29. Вдох - выдох, улыбка ….
30. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
31. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
32. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
33. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
34. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
35. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
36. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
37. Выставка Москва 2030.
38. От любви до ненависти или моя история выгорания.
39. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
40. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
41. Эпизод 404. Наследие музыки.
42. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
43. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
44. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
45. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
46. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
47. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
48. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
49. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
50. Всем привет. Женат, есть дети.