Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
2. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
3. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
4. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
5. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
6. Универсальная тренировка - круговая.
7. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
8. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
9. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
10. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
11. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
12. Эпизод 795. Особенности дружбы.
13. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
14. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
15. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
16. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
17. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
18. Эпизод 716. Романтический спуск.
19. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
20. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
21. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
22. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
23. Еженедельный план полезных смузи!
24. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
25. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
26. Почему вы не худеете?
27. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
28. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
29. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
30. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
31. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
32. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
33. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
34. Август уже на пороге.
35. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
36. Наши зумбические выходные прошли!
37. С понедельника 21. 07.
38. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
39. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
40. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
41. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
42. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
43. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
44. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
45. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
46. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
47. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
48. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
49. Эпизод 232. Балерина на форуме.
50. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!