Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
2. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
3. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
4. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
5. Я мама особенного ребёнка.
6. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
7. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
8. Кому нельзя тренироваться?
9. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
10. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
11. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
12. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
13. У тренировок нет плохой погоды.
14. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
15. У меня был план.
16. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
17. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
18. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
19. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
20. Привычка из будущего.
21. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
22. Ислентьева Дарья. В 3.
23. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
24. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
25. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
26. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
27. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
28. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
29. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
30. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
31. 365 дней с вами!
32. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
33. "Что такое Pump?
34. Эпизод 463. Лед и младенец.
35. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
36. Дорогие мои спортсменки!
37. Эпизод 423. Ночной инцидент.
38. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
39. Эпизод 390. Обрушение дома.
40. Эпизод 369. Решение суда.
41. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
42. Мышцы кора восстановите.
43. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
44. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
45. Пост - знакомство. Всем привет!
46. Один из последних дней.
47. Открытое занятие для особенных гостей.
48. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
49. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
50. Персонально или в ГРУППЕ?