Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
2. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
3. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
4. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
5. Комплекс для самых ленивых стартов.
6. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
7. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
8. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
9. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
10. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
11. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
12. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
13. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
14. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
15. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
16. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
17. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
18. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
19. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
20. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
21. Туризм одного дня.
22. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
23. Столяр - золотые руки.
24. Персонально или в ГРУППЕ?
25. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
26. Всё, что нужно для жизни уже есть!
27. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
28. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
29. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
30. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
31. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
32. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
33. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
34. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
35. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
36. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
37. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
38. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
39. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
40. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
41. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
42. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
43. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
44. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
45. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
46. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
47. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
48. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
49. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
50. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.