Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
2. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
3. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
4. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
5. Мягкие тренировки, которые спасают.
6. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
7. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
8. Универсальная тренировка - круговая.
9. Лучшая терапия в мире?
10. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
11. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
12. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
13. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
14. Ваш секрет стройности - не на кухне.
15. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
16. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
17. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
18. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
19. За 10 лет я была в разных композициях тела.
20. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
21. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
22. Еженедельный план полезных смузи!
23. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
24. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
25. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
26. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
27. Эпизод 515. Токовая опасность.
28. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
29. Три поросенка в поисках смысла.
30. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
31. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
32. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
33. Физическая подготовка для танцоров.
34. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
35. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
36. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
37. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
38. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
39. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
40. Эпизод 339. Остров для двоих.
41. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
42. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
43. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
44. Пост - знакомство. Всем привет!
45. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
46. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
47. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
48. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
49. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
50. Всё, что нужно для жизни уже есть!