Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Десять упражнений для развития силы воли.
2. * меня зовут Полина Иванченко, мне 37 лет.
3. Тренировка ног должна включать базовые тяжёлые упражнения: приседы выпады; изолирующие упражнения на проблемные зоны, и обязательно - плиометрику.
4. Такие новости можно озвучивать , внимание, только в леопардовой шубе.
5. Где на данный момент проходят тренировки со мной:
6. Два года назад я в аварию попал.
7. Наконец - то я вернулась к своему эллипсу.
8. Завтрак для похудения: 5 полезных утренних привычек
9. Наши коктейли - это энергетика, здоровье и хорошее настроение каждый день!
10. Спасение от лишнего веса: лучшие утренние привычки
11. Что важнее - тренировки или питание?
12. В рамках реализации проекта "Доступный Фитнес", поддерживаемого "росмолодёжь.
13. Когда ты теряешь 13 лишних кг.
14. Вот несколько научно доказанных фактов о влиянии фитнеса на наш организм.
15. "Лучшая Anti - Age - это Спорт" - так говорят многие тренеры и спортсмены.
16. Тренировка ягодиц - это не только вопрос привлекательности, но и здоровья!
17. Прощай, диета: как я перестал ограничивать себя едой и стал здоровее
18. Здравствуй, 2025 год новых надежд и возможностей!
19. Картофель в правильном питании: 10 вопросов и ответов
20. 2024 год для меня стал счастливым, радостным и с единым фокусом.
21. В новогодней беготне внимательно смотрите на витрины.
22. Приветствую всех, кто заглянул в мой пост!
23. Картофель: калорийность и питательные свойства
24. Два месяца, как в мою жизнь ворвались тренировки МФР!
25. Заголовок 1: Улучшите свою тренировку ног с помощью правильной разминки и растяжки
26. Почему я силовые тренировки выбираю?
27. Стройная фигура за 30 дней: реальный или миф
28. 28 отзывов на Джиллиан майклс: что говорят люди о ее программах по похудению
29. Девушки, расскажите как вы отдыхаете, чем занимаетесь зимой в свободное время?
30. Субботник и воскресник состоялись.
31. 3 Способа танца живота: как танцевать, чтобы обрести силы и энергию
32. Фитнес - это часть здорового образа жизни, которую я ввела в свою жизнь несколько месяцев назад.
33. Бодифлекс и оксисайз с мариной корпан. БОДИФЛЕКС (bodyflex)
34. В администрации Долгопрудного разъяснили, что в здании на Циолковского, 23, будет новый торговый объект - супермаркет.
35. В Хабаровске бдительные пенсионеры подозрительного мужика с мотком проводов увидели.
36. Одно из моих самых любимых упражнений кинезио - фитнеса.
37. 14 идеальных Утренних упражнений на растяжку. 14 упражнений для растяжки мышц всего тела
38. Сбрось лишний вес: проверенные методы диеты для снижения массы тела
39. Занимаясь спортом, я не только улучшаю физическую форму, но и поднимаю настроение.
40. Польза и вред сливы для здоровья. слива
41. 24 упражнений на растяжку. Простая растяжка для всего тела на 30 минут: День 7 (Программа для начинающих на 7 дней)
42. Как весёлая и находчивая Ольга Картункова похудела на 84 кг. Жестокая реальность
43. Пробуйте эти 5 диет для похудения без вреда для здоровья с меню
44. Я не понимаю врачей.
45. На сколько можно похудеть на арбузной диете. Врач рассказала о недостатках арбузной диеты
46. Белковая диета для красоты и здоровья. Особенности и правила белковой диеты
47. Растяжка для здоровья: основные принципы и правила
48. Арбузно белковая диета меню. Арбузная диета — общие принципы
49. В эти выходные в спортивном центре Body FIT прошло первенство города Ярославля по бодибилдингу.
50. Диета при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки