Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
2. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
3. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
4. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
5. Я мама особенного ребёнка.
6. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
7. Кому нельзя тренироваться?
8. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
9. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
10. Эпизод 847. Находка в общежитии.
11. Здоровый образ жизни!
12. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
13. Комплекс для разминки или зарядки.
14. Твой двор - твой тренажёр.
15. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
16. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
17. Эпизод 769. Забота под вопросом.
18. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
19. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
20. Пойти в бассейн - можно.
21. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
22. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
23. Эпизод 661. Священнические выводы.
24. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
25. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
26. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
27. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
28. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
29. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
30. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
31. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
32. Не надо бояться!
33. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
34. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
35. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
36. Эпизод 497. Пропавший пловец.
37. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
38. Я живу в Германии.
39. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
40. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
41. Эпизод 400. Опасный улов.
42. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
44. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
45. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
46. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
47. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
48. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
49. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
50. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!