Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
2. 3 составляющие женского здоровья.
3. Эпизод 396. Пустыня поселения.
4. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
5. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
6. Эпизод 386. Новые инициативы.
7. "Ку-ку, сколько мне осталось?
8. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
9. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
10. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
11. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
12. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
13. Чиа - пудинг с ягодами.
14. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
15. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
16. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
17. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
18. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
19. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
20. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
21. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
22. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
23. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
24. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
25. Эпизод 165. Семейная встреча.
26. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
27. Хочешь тонкую талию?
28. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
29. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
30. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
31. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
32. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
33. Секрет здорового и сильного тела!
34. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
35. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
36. Кружковая_работа_в_солнышке.
37. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
38. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
39. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
40. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….
41. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
42. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
43. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
44. Емс - фитнес будущего!
45. На этой неделе классно позанимались!
46. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
47. Где можно прогуляться вдоль берега Северной Двины
48. Сибборд - это универсальный инструмент, который объединяет физическое, когнитивное и сенсорное развитие детей.
49. Питание или тренировки?
50. Полная таблица содержания сахаров в продуктах питания: полезные данные для здорового питания