Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Марина анисина жестко прошлась по анастасии Волочковой.
2. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
3. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
4. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
5. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
6. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
7. 15 минут в день: как одна система помогает.
8. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
9. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
10. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
11. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
12. Фитнес и зима созданы друг для друга.
13. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
14. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
15. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
16. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
17. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
18. Хорошо, все будет хорошо.
19. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
20. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
21. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
22. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
23. В предновогодней суете не забывай про себя.
24. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
25. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
26. Жизнь - это движение.
27. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
28. Под знаком стрельца.
29. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
30. Мадоу ЦРР д/с 14.
31. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
32. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
33. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
34. У тренировок нет плохой погоды.
35. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
36. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
37. Эпизод 777. Новые меры.
38. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
39. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
40. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
41. Эпизод 707. Угроза в доме.
42. Эпизод 689. Обрушение школы.
43. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
44. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
45. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
46. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
47. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
48. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
49. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
50. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.