Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
2. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
3. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
4. Продолжение истории про вокал.
5. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
6. Эпизод 841. Наказание за клип.
7. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
8. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
9. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
10. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
11. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
12. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
13. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
14. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
15. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
16. Ямаль новый особняк присмотрел.
17. Эпизод 730. Ночная проверка.
18. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
19. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
20. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
21. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
22. Тихий шарм Петрозаводска.
23. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
24. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
25. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
26. Почему называют химозником;.
27. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
28. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
29. Комплекс для самых ленивых стартов.
30. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
31. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
32. Никогда не поздно начать с чистого листа.
33. Эпизод 463. Лед и младенец.
34. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
35. Эпизод 436. Злой кабачок.
36. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
37. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
38. Эпизод 396. Пустыня поселения.
39. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
40. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
41. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
42. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
43. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
44. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
45. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
46. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
47. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
48. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
49. Всё, что нужно для жизни уже есть!
50. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих