Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
2. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
3. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
4. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
5. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
6. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
7. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
8. Headlines:
9. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
10. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….
11. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
12. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
13. Второй сезон массовых физкультурных мероприятий начался в праздник весны и труда.
14. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
15. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
16. Кто спортом занимается, тот силы набирается!
17. "Я своей службой горжусь!
18. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
19. Какие уникальные мероприятия проводятся для пенсионеров в городе
20. Какие исторические памятники наиболее значимы в Иваново
21. Какие кулинарные традиции можно попробовать в Ижевске
22. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
23. Мягкий фитнес - ключ к плоскому животу:
24. Бережный фитнес - это вид физической активности, направленный на укрепление здоровья и улучшение самочувствия без риска травмирования организма.
25. В "Panna Cotta" мы уверены: чтобы тренировки приносили кайф и результат - важно чувствовать себя комфортно с первого шага в фитнес клуб.
26. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
27. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.
28. Сдам от собственника отличную просторную студию со всем необходимым.
29. Вумфит. Откройте новый уровень женского здоровья с тренингом вумфит - женский фитнес!
30. Полная таблица углеводов в продуктах питания: как составить рацион правильно
31. Программа тренировок "женское здоровье"- это целый комплекс упражнений, которые помогают:
32. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
33. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
34. Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.
35. Чистую уютную квартиру в ЖК "Солнечный Город" на длительный срок сдам.
36. Василий был техосмотрен.
37. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
38. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
39. Lipo-6 black Ultra Concentrate: Революция в сжигании жира от Nutrex
40. Картофель отварной: БЖУ и калорийность на 100 грамм
41. Какие исторические здания стоит посетить в Москве
42. Когда я спрашиваю девочек: что вы пробовали ранее для снижения веса, то иногда получаю ответы, которые называю экстрим.
43. В фитнес-клубе в Санкт-петербурге два посетителя не поделили тренажер, и один сломал нос другому.
44. Мамские будни. За изобилием своей деятельности логопеда, рукодельницы, вечно худеющей - не забываю и про свою главную деятельность.
45. Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва?
46. Увидела пост знакомого тренера по фитнесу, на тему здоровья и бадов.
47. Зачем заниматься майнд - фитнесом?
48. Путешествие часть 2.
49. Снег вокруг сверкает и искрится, радость проступает в каждый дом.
50. Моя задача как фитнес - тренера - помогать клиентам достигать их физических целей.