Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Да и ладно.
2. Здоровый образ жизни!
3. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
4. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
5. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
6. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
7. Эпизод 750. У храма.
8. Нет результата в фитнесе?
9. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
10. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
11. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
12. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
13. Эпизод 661. Священнические выводы.
14. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
15. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
16. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
17. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
18. Эпизод 506. Потеря питомца.
19. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
20. Эпизод 481. Новый статус.
21. Как важны витамины при похудении?
22. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
23. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
24. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
25. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
26. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
27. "Ку-ку, сколько мне осталось?
28. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
29. - ты, наверное, в зал ходишь?
30. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
31. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
32. Эпизод 365. Новые меры против розни.
33. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
34. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
35. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
36. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
37. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
38. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
39. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
40. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
41. Луна без курса в июле 2025 г:
42. С летом люди!
43. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
44. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
45. Ты прекрасна уже.
46. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
47. Эпизод 228. Семейный дебют.
48. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
49. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
50. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?