Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
2. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
3. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
4. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
5. Кому нельзя тренироваться?
6. В последние пару дней много чего новенького было.
7. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
8. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
9. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
10. Мягкие тренировки, которые спасают.
11. Свой персональный тренер для велотренажера.
12. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
13. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
14. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
15. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
16. Эпизод 794. Камчатский ураган.
17. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
18. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
19. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
20. Эпизод 754. Спасение из огня.
21. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
22. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
23. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
24. Я в шоке!
25. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
26. Эпизод 661. Священнические выводы.
27. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
28. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
29. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
30. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
31. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
32. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
33. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
34. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
35. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
36. Эпизод 484. Пик гибели.
37. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
38. Как спорт влияет на рост волос?
39. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
40. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
41. Радостно мы встречаем август!
42. "Ку-ку, сколько мне осталось?
43. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
44. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
45. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
46. Наши зумбические выходные прошли!
47. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
48. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
49. Какие интересные факты о метро Москвы известны
50. С летом люди!