Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
2. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
3. Мы учим. Играем.
4. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
5. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
6. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
7. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
8. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
9. Кому нельзя тренироваться?
10. Эпизод 874. Спортивный лидер.
11. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
12. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
13. Правда, о которой не говорят в спортзале.
14. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
15. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
16. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
17. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
18. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
19. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
20. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
21. Кто нужен мне?
22. Эпизод 711. Огненная волна.
23. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
24. Пойти в бассейн - можно.
25. Эпизод 679. Трагический конфликт.
26. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
27. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
28. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
29. Немного дельных советов:
30. Оголяться ли в раздевалках?
31. Не фитнес. Акт любви.
32. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
33. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
34. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
35. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
36. Почему называют химозником;.
37. 365 дней с вами!
38. Эпизод 499. Модный аксессуар.
39. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
40. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
41. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
42. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
43. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
44. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
45. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
46. Что дают занятия фитнесом?
47. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
48. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
49. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
50. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.