Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
2. Сделайте этот комплекс!
3. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
4. Твой двор - твой тренажёр.
5. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
6. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
7. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
8. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
9. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
10. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
11. В рамках программы "я. ты.
12. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
13. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
14. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
15. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
16. Эпизод 595. Встреча с хищником.
17. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
18. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
19. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
20. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
21. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
22. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
23. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
24. Эпизод 413. Неприятная соседка.
25. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
26. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
27. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
28. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
29. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
30. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
31. Что дают занятия фитнесом?
32. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
33. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
34. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
35. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
36. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
37. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
38. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
39. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
40. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
41. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
42. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
43. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
44. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
45. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
46. Эпизод 218. Клип раздора.
47. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
48. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
49. Тропа к здоровью.
50. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.