Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
2. Набираю группу фитнес аэробики.
3. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
4. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
5. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
6. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
7. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
8. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
9. Эпизод 750. У храма.
10. Эпизод 741. Задержание грабителей.
11. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
12. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
13. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
14. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
15. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
16. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
17. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
18. Английский как способ о себе заботиться.
19. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
20. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
21. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
22. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
23. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
24. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
25. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
26. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
27. Омлет с чечевицей и брокколи.
28. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
29. На фото два моих фитнес помощника.
30. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
31. Август уже на пороге.
32. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
33. Эпизод 390. Обрушение дома.
34. Эпизод 339. Остров для двоих.
35. Пост - знакомство. Всем привет!
36. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
37. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
38. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
39. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
40. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
41. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
42. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
43. Portdebras \u2122 Par Terre.
44. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
45. Где можно заняться водными видами спорта
46. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
47. Почему я решил стать фитнес - тренером.
48. "Лето в Москве" в движении.
49. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
50. Фитнес - упражнения для всадника.