Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
2. Набираю группу фитнес аэробики.
3. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
4. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
5. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
6. Кто нужен мне?
7. Эпизод 730. Ночная проверка.
8. Нет результата в фитнесе?
9. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
10. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
11. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
12. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
13. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
14. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
15. Эпизод 601. Семейный праздник.
16. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
17. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
18. Еженедельный план полезных смузи!
19. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
20. Не надо бояться!
21. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
22. Мое направление как фитнес - тренера.
23. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
24. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
25. Дорогие мои спортсменки!
26. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
27. Эпизод 386. Новые инициативы.
28. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
29. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
30. Мышцы кора восстановите.
31. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
32. Словари про здоровый образ жизни.
33. Эпизод 343. Искра или вина.
34. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
35. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
36. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
37. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
38. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
39. С осени и до "Края Весны".
40. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
41. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
42. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
43. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
44. Обычное утро понедельника ….
45. Почему я решил стать фитнес - тренером.
46. Суп - пюре из брокколи.
47. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
48. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
49. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
50. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.