Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
2. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
3. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
4. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
5. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
6. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
7. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
8. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
9. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
10. Суп - пюре из брокколи.
11. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
12. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
13. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
14. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
15. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
16. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
17. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
18. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
19. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
20. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
21. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
22. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
23. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
24. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
25. Какие исторические места можно найти в Челябинске
26. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
27. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
28. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
29. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
30. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
31. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
32. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
33. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
34. О преимуществах фитнеса для здоровья:
35. Мы улучшаем отжимание.
36. Виды шаров для занятий тайцзи.
37. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
38. 5 способов восстановить силы и здоровье после рождения малыша.
39. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
40. Какие торговые центры и рынки славятся в Москве
41. Отличная новость для жителей Люблино!
42. Какие спортивные сооружения и мероприятия популярны в Омске
43. Почему вы сами не ремонтируете машину?
44. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
45. Накопление и реализация изменений.
46. 28 марта - мой день!
47. Небольшое, но полезное обновление инвентаря в нашем фитнес-клубе - платформа для отжиманий.
48. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
49. Делимся атмосферой наших тренировок.
50. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.