Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современное лечение


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
2. Почему боль в сухожилии не уходит?
3. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
4. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
5. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
6. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
7. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
8. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
9. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
10. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
11. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
12. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
13. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
14. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
15. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
16. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
17. Какое же утро без разминки?
18. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
19. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
20. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
21. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
22. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
23. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
24. Эпизод 874. Спортивный лидер.
25. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
26. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
27. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
28. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
29. В рамках программы "я. ты.
30. Эпизод 737. Путешествие за котом.
31. Эпизод 728. Новый тренд.
32. Танцевать - это не про умение.
33. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
34. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
35. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
36. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
37. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
38. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
39. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
40. Эпизод 561. Неделя тараканов.
41. Что такое белок и зачем он организму нужен?
42. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
43. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
44. Эпизод 499. Модный аксессуар.
45. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
46. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
47. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
48. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
49. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
50. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!