Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
2. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.
3. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
4. Василий был техосмотрен.
5. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6: реальные отзывы и результаты
6. Какие интересные факты о дорожной сети Орска
7. Калорийность молодого отварного картофеля: полезные свойства и особенности
8. Headlines:
9. Дорогие наши прекрасные дамы!
10. Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.
11. Вопрос от Татьяны Ш.
12. Я - Анна Коваленко.
13. Психолог, работающий на базе германской новой медицины, по-моему, в глазах многих людей - немножко волшебник.
14. Плоский живот за 5 планок: простые и эффективные методы
15. Как правильно делать планку: пошаговое руководство
16. Что такое фитнес на деле конкретно в моем зале и лично под моим контролем?
17. 24 февраля прошло открытое занятие по фитнес - аэробике.
18. Мастер-класс "Диски - Грация" провела Наталья Бибичева для участников клубного формирования "тонус".
19. Занятия с тренером имеют множество преимуществ, которые могут значительно улучшить результаты тренировок и повысить мотивацию.
20. Хочешь стать экспертом в фитнесе и вдохновлять людей на здоровый образ жизни?
21. Почему я говорю, что нужно налаживать дисциплину во всех аспектах жизни?
22. Калорийность меда: сколько килокалорий в 1 столовой ложке
23. Спорт - друг или враг?
24. Мозг. Мой мозг ищет обходные пути после долгого перерыва в спорте (5 месяцев.
25. Однажды меня спросили: " а как ты расслабляешься?
26. 40/365 Дома в одного еще месяцев 5 назад себя заставиться не могла заниматься.
27. Зачем сдавать батарейки на утилизацию: заботимся об экологии!
28. Шкала субъективной оценки переносимости физической нагрузки.
29. Расписание выработки гармонов в организме человека.
30. В основе слайд - аэробики лежат движения лыжников или разгон конькобежца - быстрые и ритмичные.
31. Итак, дорогие любители спорта, каждый день мы будем представлять вам наших тренеров.
32. Расскажу о себе и своих планах!
33. Один день из моей жизни.
34. Зарядка на каждый день: как достичь оптимальной энергии
35. Ежегодно день дошкольного фитнеса отмечается в последнюю пятницу января.
36. Секрет плоского живота: работа с глубокими мышцами.
37. Групповые тренировки - отличный способ познакомится, подружиться, укрепить отношения и улучшить физическую форму.
38. Нет времени на еду и тренировки?
39. Полина Гагарина: от Москвы до славы
40. Новое руководство США намерено выявить и уволить более тысячи "Назначенцев" из предыдущей администрации президента Джо байдена.
41. Здравствуйте, меня зовут Ирина и мне 23 года.
42. Топ - 3 ошибки новичков в фитнесе и как их избежать.
43. "Танцевальный Фитнес" - тренировочное занятие в клубе "грация" под руководством методиста по спорту Людмилы остроуховой.
44. Вот несколько научно доказанных фактов о влиянии фитнеса на наш организм.
45. Дисциплина в тренировочном процессе, в питании несомненно дает свои результаты.
46. Силовые тренировки основным направлением в фитнесе являются.
47. Body Pump - что это такое в фитнесе и эффективность тренинга?
48. Моимысливслух. Люблю я подводить свои итоги за разные периоды своей жизни, особенно когда к этой дате были приурочены определённые цели и мечты.
49. Что такое аквафитнес - аквааэробика, и в чём его плюсы.
50. Заголовок 1: Калорийность меда в чайной ложке: все, что нужно знать