Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
2. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
3. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
4. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
5. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
6. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
7. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
8. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
9. У тренировок нет плохой погоды.
10. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
11. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
12. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
13. Эпизод 741. Задержание грабителей.
14. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
15. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
16. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
17. Ислентьева Дарья. В 3.
18. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
19. Эпизод 639. Серьезное дтп.
20. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
21. Эпизод 616. Необычный свч.
22. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
23. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
24. Строищейся новый квартал.
25. Эпизод 587. Медвежья угроза.
26. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
27. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
28. Что такое белок и зачем он организму нужен?
29. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
30. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
31. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
32. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
33. Эпизод 506. Потеря питомца.
34. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
35. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
36. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
37. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
38. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
39. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
40. Наши зумбические выходные прошли!
41. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
42. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
43. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
44. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
45. Маршрут моего путешествия по европе.
46. Персонально или в ГРУППЕ?
47. Всё, что нужно для жизни уже есть!
48. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
49. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
50. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?