Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 818. Темная тайна.
2. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
3. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
4. Эпизод 770. Огненная беда.
5. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
6. Ямаль новый особняк присмотрел.
7. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
8. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
9. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
10. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
11. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
12. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
13. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
14. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
15. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
16. Английский как способ о себе заботиться.
17. Эпизод 601. Семейный праздник.
18. Эпизод 596. Поющие снайперы.
19. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
20. Движения Лопатки: почему это важно?
21. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
22. Трудовые_будни_апи.
23. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
24. Эпизод 506. Потеря питомца.
25. Никогда не поздно начать с чистого листа.
26. Эпизод 463. Лед и младенец.
27. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
28. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
29. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
30. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
31. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
32. Я живу в Германии.
33. Эпизод 404. Наследие музыки.
34. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
35. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
36. Мышцы кора восстановите.
37. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
38. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
39. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
40. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
41. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
42. Персонально или в ГРУППЕ?
43. Все, что нужно знать про фитнес.
44. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
45. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
46. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
47. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
48. Какие основные исторические события произошли в Москве
49. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
50. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.