Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Мария Ильюхина: в поисках новых ролей.
2. Удалённое ведение тренировочного процесса работает!
3. Группа фитнес форма.
4. Совсем скоро наступит замечательный праздник "День Матери".
5. Групповые программы для снижения веса: как они работают и почему они эффективны
6. Путешествие в мир групповых занятий: мои впечатления и выводы
7. За сколько времени можно похудеть на 20-30 кг. За 2-3 месяца
8. Тренажёрный зал или групповые программы: какой выбор для вас
9. Особенности питания при простатите. Питание при простатите и аденоме простаты
10. Как самостоятельно подготовить шейку матки к родам?
11. Уже месяц я работаю в большом фитнес-клубе, и вот, что я думаю.
12. Хочешь красивое, спортивное, рельефное тело!
13. Развенчание мифов о правильном питании: 10 самых распространенных заблуждений
14. Коронавирус симптомы у человека: что нужно знать
15. Самое частое заблуждение: "Я Думал (а), что вы там Целый час Прыгаете".
16. По вашим запросам, даю информацию по основным групповым направлениям в расписании, кт веду именно я.
17. Как эффективно защищаться от коронавируса: советы и рекомендации
18. Лучшие диеты для похудения: рейтинг и обзор
19. Быстрый путь к идеальному прессу: эффективная тренировка за 8 минут
20. Быстрое похудение: 10 лучших диет для достижения результата
21. Гуляющие на поводке: бабушка и внук в роли питомцев.
22. Лучшее время для тренировки.
23. Эффективный диетический стол n 1 для лечения язвы и гастрита: секреты правильного питания
24. Лучшие диеты для похудения: как выбрать ту, которая подходит именно вам
25. Лишь в том случае, если для подготовки меню и закупки продуктов к новому году еще рано, то для подготовки фигуры самое время.
26. Проверить эффективность диет: работают ли они или бесполезны
27. Силовой фитнес: ключ к эффективному похудению
28. Мария Аронова: Секреты быстрой похудания
29. Теория 10 тысяч: эксперты высказались о ее актуальности
30. Разбираемся: как работают самые популярные диеты
31. Безопасность первое: основные меры предосторожности против COVID-19
32. Четыре симптома коронавируса у привитых заболевших: что нужно знать
33. Йога положительно влияет на физическое, психическое и духовное состояние человека.
34. Профилактика коронавируса: основные меры защиты
35. Не смогла отказать сыну и уже 9 лет кормит "Сисей".
36. 75 лет и все еще в центре внимания!
37. Экстраваганза гербалайф - это масштабная конференция, на которой участники могут:
38. Качественный состав тренинга в группах U12-U16 в 16 топ - академиях Европы: Англия, Германия, Португалия, Испания.
39. Привет! Теперь я фитнес тренер!
40. Есть базовые движения, на которых построены все тренировки хинч, или наклон вперед, - одно из таких.
41. 10 лет уже скучаю по тренировкам у Коляна Князева в "Моё Фитнесе".
42. Созрела написать пост о том, чем я занимаюсь сейчас и вообще немного рассказать о своей деятельности.
43. Что лучше силовой или функциональный тренинг?
44. В рамках регионального проекта "Ямальское Долголетие" в детском саду "Мальвина" продолжаются занятия по фитнесу с элементами йоги.
45. Хочешь подтянутую попу и уверенную походку?
46. Упражнение от обвисших рук.
47. Увеличь свои результаты в жиме лёжа!
48. Сходила на тренировку.
49. Как начать? Многие хотят тренироваться регулярно, но не многие это делают.
50. В веризино открылся клуб единоборств и фитнеса Magic.