Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
2. Секрет вкусной домашней шаурмы.
3. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
4. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
5. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
6. Эпизод 506. Потеря питомца.
7. Эпизод 499. Модный аксессуар.
8. Как важны витамины при похудении?
9. Как спорт влияет на рост волос?
10. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
11. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
12. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
13. На фото два моих фитнес помощника.
14. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
15. В здоровом теле - здоровый дух!
16. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
17. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
18. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
19. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
20. Лето. Странное время года.
21. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
22. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
23. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
24. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
25. Через 10 дней закрою продажи на проект.
26. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
27. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
28. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
29. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
30. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
31. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
32. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
33. Особенности тренировок на эластичном тросе.
34. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
35. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
36. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
37. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
38. Тренировки с умом: наука + результат.
39. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
40. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
41. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
42. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
43. Арбуз вечером при диете: можно или нет
44. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
45. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
46. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
47. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
48. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
49. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
50. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам