Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
2. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
3. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
4. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
5. Эпизод 949. Опасный снаряд.
6. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
7. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
8. На фото мне лет 19-20.
9. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
10. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
11. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
12. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
13. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
14. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
15. Мышцы - твоя Броня против старости.
16. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
17. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
18. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
19. Эпизод 741. Задержание грабителей.
20. Эпизод 737. Путешествие за котом.
21. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
22. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
23. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
24. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
25. Свободные места на.
26. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
27. Эндорфин - гормон счастья.
28. Эпизод 595. Встреча с хищником.
29. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
30. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
31. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
32. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
33. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
34. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
35. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
36. Эпизод 413. Неприятная соседка.
37. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
38. Физическая подготовка для танцоров.
39. Эпизод 400. Опасный улов.
40. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
41. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
42. Эпизод 386. Новые инициативы.
43. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
44. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
45. Первый шаг сделать.
46. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
47. Эпизод 356. Новый ван дамм.
48. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
49. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
50. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.