Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
2. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
3. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
4. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
5. Вдох - выдох, улыбка ….
6. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
7. Строищейся новый квартал.
8. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
9. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
10. В фитнес - студии "Фитника".
11. Три поросенка в поисках смысла.
12. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
13. Наверное скоро все перейдут на VK.
14. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
15. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
16. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
17. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
18. Дорогие мои спортсменки!
19. Я живу в Германии.
20. Эпизод 423. Ночной инцидент.
21. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
22. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
23. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
24. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
25. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
26. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
27. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
28. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
29. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
30. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
31. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
32. Всем привет, привет!
33. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
34. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
35. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
36. Эпизод 285. Соседские споры.
37. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
38. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
39. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
40. Эпизод 228. Семейный дебют.
41. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
42. Какие образовательные программы связаны с культурой
43. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
44. "Лето в Москве" в движении.
45. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
46. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
47. Фитнес - упражнения для всадника.
48. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
49. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
50. Эпизод 165. Семейная встреча.