Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
2. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
3. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
4. Это был вызов себе!
5. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
6. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
7. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
8. Эпизод 949. Опасный снаряд.
9. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
10. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
11. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
12. Эпизод 901. Собачье противостояние.
13. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
14. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
15. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
16. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
17. Йога - это не просто фитнес.
18. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
19. Здоровый образ жизни!
20. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
21. Твой двор - твой тренажёр.
22. Эпизод 795. Особенности дружбы.
23. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
24. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
25. В рамках программы "я. ты.
26. Кто нужен мне?
27. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
28. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
29. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
30. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
31. Эпизод 587. Медвежья угроза.
32. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
33. Движения Лопатки: почему это важно?
34. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
35. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
36. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
37. Не надо бояться!
38. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
39. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
40. Кто за названием "Сирены скрывается"?
41. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
42. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
43. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
44. Эпизод 413. Неприятная соседка.
45. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
46. Мой подход к снижению веса.
47. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
48. "Ку-ку, сколько мне осталось?
49. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
50. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.