Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 901. Собачье противостояние.
2. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
3. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
4. Правда, о которой не говорят в спортзале.
5. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
6. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
7. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
8. Эпизод 741. Задержание грабителей.
9. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
10. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
11. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
12. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
13. В последнюю субботу сентября 27.
14. Тихий шарм Петрозаводска.
15. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
16. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
17. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
18. Час тренировки прошёл.
19. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
20. Какой спорт выбрать?
21. Эпизод 515. Токовая опасность.
22. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
23. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
24. Эпизод 481. Новый статус.
25. "Что такое Pump?
26. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
27. Эпизод 457. Нападение в парке.
28. Мое направление как фитнес - тренера.
29. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
30. Омлет с чечевицей и брокколи.
31. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
32. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
33. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
34. Эпизод 423. Ночной инцидент.
35. В том случае, если болит в паховой области.
36. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
37. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
38. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
39. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
40. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
41. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
42. Я люблю мечтать!
43. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
44. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
45. Функциональная тренировка ног.
46. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
47. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
48. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
49. Всё, что нужно для жизни уже есть!
50. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.