Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
2. Случай на горном склоне.
3. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
4. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
5. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
6. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
7. Нам с вами по пути?
8. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
9. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
10. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
11. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
12. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
13. Не знаете, с какого направления начать?
14. Можно ли просушиться без тренировок?
15. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
16. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
17. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
18. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
19. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
20. Маленькие шаги, большие перемены.
21. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
22. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
23. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
24. Кому нельзя тренироваться?
25. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
26. "Безумцы все до одного!
27. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
28. Да и ладно.
29. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
30. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
31. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
32. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
33. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
34. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
35. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
36. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
37. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
38. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
39. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
40. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
41. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
42. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
43. Что важно учитывать?
44. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
45. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
46. Тихий шарм Петрозаводска.
47. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
48. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
49. Эпизод 595. Встреча с хищником.
50. Эпизод 582. Неожиданная посадка.