Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Ну и что бы вы думали!
2. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
3. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
4. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
5. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
6. Леди сальса группа для начинающих.
7. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
8. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
9. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
10. Эпизод 975. Домашний тигр.
11. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
12. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
13. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
14. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
15. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
16. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
17. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
18. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
19. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
20. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
21. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
22. Кому нельзя тренироваться?
23. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
24. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
25. Учимся танцевать шаффл.
26. Эпизод 851. Гость из-за океана.
27. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
28. Правда, о которой не говорят в спортзале.
29. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
30. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
31. DO What Makes YOU Happy.
32. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
33. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
34. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
35. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
36. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
37. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
38. Ислентьева Дарья. В 3.
39. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
40. Лаврушинский находится в километре от кремля.
41. Эпизод 616. Необычный свч.
42. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
43. Эпизод 576. Опасные гости.
44. Эпизод 561. Неделя тараканов.
45. Мой первый любимый и такой важный проект.
46. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
47. Эпизод 525. Темная задумка.
48. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
49. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
50. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.