Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Что вам мешает начать заниматься?
2. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
3. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
4. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
5. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
6. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
7. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
8. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
9. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
10. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
11. Эпизод 898. Морской укус.
12. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
13. На фото мне лет 19-20.
14. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
15. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
16. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
17. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
18. Йога - это не просто фитнес.
19. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
20. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
21. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
22. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
23. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
24. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
25. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
26. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
27. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
28. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
29. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
30. Эпизод 720. Неудачная притвора.
31. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
32. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
33. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
34. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
35. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
36. Эпизод 595. Встреча с хищником.
37. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
38. Эпизод 510. Строительный инцидент.
39. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
40. Эпизод 484. Пик гибели.
41. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
42. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
43. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
44. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
45. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
46. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
47. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
48. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
49. Словари про здоровый образ жизни.
50. Эпизод 341. Свеча на торте.