Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Ещё совсем недавно я завидовала пенсионерам, точнее их жизнелюбию, активности и энергии.
2. В том случае, если бы мы не знали, что существует второе дыхание, мы бы не могли утверждать, что фитнес даёт больше, чем кажется на первый взгляд.
3. Закачайтесь энергией: утренняя зарядка за 10 минут
4. Быстрая и эффективная зарядка для всего тела за 10 минут
5. Тимбилдингу в фитнес клубе "Атлет" быть!
6. В школах рославльского района прошли танцевальные зарядки и интервальные фитнес - тренировки.
7. Когда я решила что в мою жизнь должен прийти спорт.
8. Правильное питание до и после тренировки *: ваш ключ к успеху!
9. Фитнес - мифы, в которые пора перестать верить.
10. Почему же Pilates?
11. Дополнительное образование "Детский Фитнес".
12. "Стрип - Пластика Frame Up Strip: Польза и Факты".
13. Очень важно делать из происходящего выводы.
14. Тренировка табата: преимущества.
15. Добрый день! А мы продолжаем знакомить вас с видами спорта, культивируемые в нашей школе.
16. Утро начинается не с кофе, а с долгожданной тренировки.
17. Спасибо всем, кто участвовал в голосовании, за один вариант неправды и. всё правильно победил верный вариант.
18. Я 100500 раз начинала ходить в зал, то дома какой нибудь фитнес, пилатех, бодифлекс и многое другое.
19. В моём инструкторской графике появилась ещё рабочая суббота.
20. Пояса для талии, часто используемые в фитнес-клубах, могут выполнять несколько функций и иметь различные преимущества.
21. Почему бесполезно сидеть на диете: развенчание мифов о здоровом питании
22. Разрушители здоровья: почему все диеты вредны
23. Риски и опасности самостоятельного начала диеты
24. Расписание индивидуальных занятий (пилатес + йога + мягкий фитнес) на январь составляю с 9 января.
25. Шёл мой 3 год, как я худею к лету.
26. Не упустите шанс на незабываемые впечатления: купите билеты на концерт Стаса Пьехи
27. Фитнес - это не просто про тренировки, это еще и про дружбу, хорошую компанию и веселое настроение.
28. Картофель: здоровье или опасность
29. Попытки самостоятельно улучшать физическую активность и менять привычки питания зачастую венчаются провалом.
30. Portdebras \u2122 Terre - уникальная система упражнений на полу как особый подход в работе с телом клиента в непрерывном движении.
31. Как поддержать иммунитет зимой: простые и работающие советы.
32. Привет! Меня зовут Кристина.
33. Цискаридзе решил не сдерживаться.
34. Когда дело доходит до занятий спортом, многие из нас находят массу отговорок, чтобы не ходить в фитнес-клуб.
35. А снег идёт … начались бесплатные занятия по снежному фитнесу.
36. Готовы ли вы покончить с утомительными диетами и ограничениями?
37. По каким критериям меня выбирают клиенты?
38. Получить идеальное тело с Джиллиан Майклс: лучшие видео-тренировки
39. Как составить эффективную тренировку на развитие гибкости?
40. Марина Корпан дыхательная гимнастика убрать живот. Дыхательная гимнастика Марины Корпан (Оксисайз): 3 видео для похудения
41. Тренировка группы фитнес форма.
42. Решила напомнить, что веду еще и групповые фитнес тренировки в фок "Газовик".
43. 7 способов быстро освежить кожу лица. Как освежить лицо
44. В статье разбираются эффективные Упражнения для растяжки. Упражнения для растяжки плечевого пояса и рук
45. Универсальная растяжка для всего тела. Зачем нужна растяжка после тренировки?
46. Новый год с новой фигурой!
47. Как Картункова похудела на 84 кг.
48. Как похудела Ольга Картункова. Жестокая реальность
49. ЖК "Финский Квартал". - это новый формат жилья в благоприятном и экологичном районе.
50. Групповые тренировки в фитнесе: как достичь свои цели вместе с друзьями