Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
2. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
3. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
4. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
5. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
6. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
7. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
8. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
9. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
10. Форма, выносливость или сила?
11. Спорт - норма жизни!
12. После 35 в жизни женщины многое меняется.
13. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
14. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
15. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
16. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
17. Натуральные энергетические коктейли.
18. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
19. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
20. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
21. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
22. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
23. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
24. Кратковременная пауза для здоровья.
25. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
26. Банджи - это безопасно.
27. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
28. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
29. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
30. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
31. Эпизод 794. Камчатский ураган.
32. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
33. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
34. Эпизод 773. Они ответят за это.
35. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
36. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
37. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
38. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
39. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
40. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
41. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
42. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
43. Эпизод 661. Священнические выводы.
44. Эпизод 645. Семейная драма.
45. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
46. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
47. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
48. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
49. Час тренировки прошёл.
50. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.