Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 851. Гость из-за океана.
2. Банджи - это безопасно.
3. Джуффин активные тренировки продолжает.
4. Твое тело - твой проект!
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
7. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
8. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
9. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
10. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
11. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
12. Ислентьева Дарья. В 3.
13. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
14. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
15. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
16. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
17. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
18. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
19. Эпизод 570. Спасение кота.
20. Не надо бояться!
21. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
22. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
23. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
24. Эпизод 484. Пик гибели.
25. Как спорт влияет на рост волос?
26. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
27. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
28. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
29. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
30. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
31. На фото два моих фитнес помощника.
32. Физическая подготовка для танцоров.
33. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
34. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
35. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
36. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
37. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
38. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
39. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
40. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
41. Как город пережил революцию и гражданскую войну
42. Эффективные способы наращивания мышц дома
43. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
44. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
45. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
46. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
47. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
48. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
49. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
50. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.