Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
2. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
3. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
4. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
5. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
6. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
7. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
8. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
9. Эпизод 949. Опасный снаряд.
10. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
11. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
12. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
13. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
14. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
15. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
16. На фото мне лет 19-20.
17. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
18. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
19. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
20. Мадоу ЦРР д/с 14.
21. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
22. Твой двор - твой тренажёр.
23. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
24. Твое тело - твой проект!
25. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
26. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
27. Эпизод 750. У храма.
28. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
29. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
30. Эпизод 716. Романтический спуск.
31. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
32. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
33. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
34. Движения Лопатки: почему это важно?
35. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
36. Трудовые_будни_апи.
37. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
38. Как спорт влияет на рост волос?
39. Эпизод 463. Лед и младенец.
40. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
41. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
42. Мы убираем отёки!
43. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
44. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
45. Эпизод 413. Неприятная соседка.
46. 21 день без тренировок!
47. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
48. Мышцы кора восстановите.
49. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
50. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.