Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
2. "Общение Папы с Варварой Происходит Редко": первая жена Shaman рассказала, как живет с 12-летней дочерью.
3. Умер фитнес - блогер и основатель Do4a Вадим Иванов.
4. Сочная, ароматная, с тягучей моцареллой сверху.
5. Я Марина, фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет и медицинским образованием.
6. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
7. Сын Ричарда Гира свел с ума зрителей "Эйфории" - и все благодаря своему телу.
8. Дисциплина в зале, дисциплина в голове, дисциплина в делах.
9. Виктория боня раскрыла, сколько зарабатывала на "доме-2".
10. Новость звучит громко, но тут важно немного притормозить и включить критическое мышление.
11. Иногда лучший вечерний ритуал - это не что-то сложное, а просто правильный выбор в стакане.
12. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
13. Девушка потребовала от фитнес - тренера деньги за курс тренировки, который был полгода назад.
14. Житeль США, обеспoкоенный пocтоянным шyмом внутри стены своего дома, вызвал специалистов.
15. Алсу раскрыла тайну выпуклого живота в платьях.
16. Одна привычка, которая изменит твоё тело.
17. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
18. "Сваты" ее с ума свели.
19. Вчера наконец планово попали к неврологу!
20. И в кластере с ул. Ленина, 52 тоже интересно.
21. Закрыли с девчонками фитнес - сезон, отметили его на природе, в тишине с пением птиц.
22. В творческом объединении "Пеппи - Капроновый Чулок" прошло волшебное занятие для ребят.
23. Я, конечно, не фитнес - тренер и не нутрициолог, но раз вы просите рассказать, как я слежу за формой - поделюсь!
24. Филипп Киркоров неожиданно откровенно о своих чувствах рассказал.
25. За 10 лет зал перетерпел множество метаморфоз!
26. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
27. Привет! Меня зовут Марина, и я очень рада, что вы здесь.
28. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
29. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
30. Про потребности собак в физических нагрузках.
31. Оксана Самойлова впервые прокомментировала развод с джиганом: "Это не Пиар".
32. Всем привет! Меня зовут Кристина Лаврентьева, и я создатель фитнес - студии.
33. После успеха сериала острые козырьки актрисе аннабелль уоллис начали приписывать роман с Киллиан Мерфи.
34. Всплыл через три месяца.
35. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
36. Московские фитнес - тренеры начали жаловаться на озабоченных клиентов, количество которых увеличилось с приходом весны.
37. Брэд питт однажды был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр сериала игра престолов вместе с Эмилия Кларк.
38. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
39. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
40. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
41. На первом фото я вешу 63 кг.
42. Кардио для ума.
43. Девятиклассник на перемене после урока физкультуры умер.
44. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
45. Не существует универсального рецепта активности.
46. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
47. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
48. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
49. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
50. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.