Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
2. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
3. Кратковременная пауза для здоровья.
4. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
5. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
6. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
7. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
8. Эпизод 794. Камчатский ураган.
9. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
10. Эпизод 769. Забота под вопросом.
11. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
12. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
13. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
14. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
15. Я в шоке!
16. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
17. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
18. Оголяться ли в раздевалках?
19. Эпизод 639. Серьезное дтп.
20. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
21. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
22. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
23. Эпизод 525. Темная задумка.
24. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
25. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
26. "Что такое Pump?
27. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
28. Мой подход к снижению веса.
29. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
30. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
31. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
32. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
33. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
34. Всем привет, привет!
35. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
36. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
37. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
38. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
39. Всем привет. Женат, есть дети.
40. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
41. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
42. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
43. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
44. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
45. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
46. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
47. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
48. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
49. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
50. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.