Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Ох какая тема острая!
2. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
3. Форма, выносливость или сила?
4. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
5. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
6. "МЫ за ЗОЖ".
7. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
8. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
9. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
10. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
11. Итоги моего года!
12. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
13. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
14. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
15. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
16. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
17. Главная новость декабря!
18. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
19. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
20. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
21. "Безумцы все до одного!
22. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
23. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
24. Набираю группу фитнес аэробики.
25. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
26. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
27. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
28. Кто нужен мне?
29. Эпизод 716. Романтический спуск.
30. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
31. Я в шоке!
32. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
33. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
34. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
35. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
36. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
37. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
38. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
39. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
40. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
41. Не надо бояться!
42. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
43. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
44. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
45. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
46. Я живу в Германии.
47. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
48. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
49. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
50. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!