Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Чиа - пудинг с ягодами.
2. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
3. Эпизод 228. Семейный дебют.
4. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
5. Эпизод 218. Клип раздора.
6. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
7. Где можно заняться водными видами спорта
8. Эпизод 166. Роковой полет.
9. Эпизод 164. Китайский сон.
10. Что может быть лучше тренировки.
11. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
12. Что такое Zumba Fitness?
13. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
14. Хочешь тонкую талию?
15. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
16. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
17. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
18. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
19. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
20. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
21. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
22. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
23. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
24. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
25. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
26. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
27. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
28. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
29. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
30. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
31. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
32. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!
33. Именно с этого наверно всё и началось!
34. 1 мая на театральной площади прошла первая "Производственная Зарядка".
35. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
36. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
37. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
38. Сахар-песок: БЖУ и калорийность на 100 грамм — полное руководство
39. Стройность лепиться на кухне, а вот подвижность, сила, тонус мышц, гибкость - это уже к спорту.
40. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут вам быть более продуктивным
41. Про китайский фитнес.
42. В нашем клубе каждый себе найдет занятие по душе!
43. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
44. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
45. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
46. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
47. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
48. Что такое степ - аэробика?
49. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
50. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.