Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
2. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
3. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
4. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
5. Эпизод 901. Собачье противостояние.
6. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
7. Кому нельзя тренироваться?
8. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
9. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
10. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
11. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
12. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
13. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
14. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
15. Эпизод 795. Особенности дружбы.
16. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
17. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
18. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
19. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
20. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
21. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
22. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
23. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
24. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
25. Самое важное - напоминание.
26. Полнолуние 7. 10.
27. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
28. Эпизод 595. Встреча с хищником.
29. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
30. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
31. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
32. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
33. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
34. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
35. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
36. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
37. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
38. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
39. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
40. Мы убираем отёки!
41. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
42. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
43. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
44. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
45. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
46. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
47. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
48. "Йога - это метафора жизни.
49. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
50. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.