Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
2. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
3. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
4. Набираю группу фитнес аэробики.
5. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
6. DO What Makes YOU Happy.
7. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
8. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
9. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
10. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
11. Эпизод 777. Новые меры.
12. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
13. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
14. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
15. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
16. Эпизод 720. Неудачная притвора.
17. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
18. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
19. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
20. Эпизод 645. Семейная драма.
21. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
22. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
23. Английский как способ о себе заботиться.
24. Почему называют химозником;.
25. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
26. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
27. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
28. Эпизод 506. Потеря питомца.
29. Эпизод 500. Технологии и слабость.
30. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
31. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
32. От любви до ненависти или моя история выгорания.
33. День физкультурника, старый - новый праздник.
34. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
35. Как фитнес на самооценку влияет.
36. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
37. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
38. В том случае, если болит в паховой области.
39. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
40. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
41. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
42. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
43. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
44. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
45. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
46. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
47. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
48. Где можно заняться водными видами спорта
49. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
50. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.