Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
2. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
3. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
4. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
5. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
6. От_подписчицы@Natural_Faces.
7. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
8. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
9. Пора праздники планировать!
10. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
11. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
12. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
13. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
14. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
15. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
16. Под знаком стрельца.
17. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
18. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
19. Четыре женские смены.
20. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
21. Мягкие тренировки, которые спасают.
22. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
23. Про функциональный бодибилдинг слышал?
24. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
25. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
26. Набираю группу фитнес аэробики.
27. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
28. Энергетический прогноз архангелов.
29. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
30. Здоровый образ жизни - наш выбор!
31. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
32. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
33. Что важно учитывать?
34. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
35. В последнюю субботу сентября 27.
36. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
37. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
38. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
39. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
40. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
41. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
42. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
43. Три поросенка в поисках смысла.
44. Наверное скоро все перейдут на VK.
45. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
46. Лето с градом чудес.
47. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
48. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
49. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
50. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.