Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
2. Свой персональный тренер для велотренажера.
3. Комплекс для разминки или зарядки.
4. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
5. Эпизод 770. Огненная беда.
6. Ямаль новый особняк присмотрел.
7. Эпизод 730. Ночная проверка.
8. Эпизод 728. Новый тренд.
9. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
10. Ислентьева Дарья. В 3.
11. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
12. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
13. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
14. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
15. Эпизод 581. Садовые успехи.
16. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
17. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
18. Эпизод 506. Потеря питомца.
19. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
20. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
21. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
22. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
23. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
24. 3 составляющие женского здоровья.
25. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
26. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
27. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
28. 21 день без тренировок!
29. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
30. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
31. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
32. Стройность - это не цифра на весах.
33. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
34. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
35. Эпизод 313. Первый выход.
36. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
37. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
38. Где можно найти лучшие рестораны города
39. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
40. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
41. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
42. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
43. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
44. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
45. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
46. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
47. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
48. Физическая активность: пора взбодриться!
49. Тропа к здоровью.
50. Эпизод 180. Винная нега.