Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Всю жизнь … я танцевала.
2. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
3. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
4. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
5. Став "Фитнес Инструктор".
6. "Безумцы все до одного!
7. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
8. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
9. Эпизод 830. Люксовая кража.
10. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
11. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
12. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
13. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
14. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
15. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
16. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
17. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
18. Эпизод 689. Обрушение школы.
19. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
20. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
21. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
22. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
23. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
24. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
25. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
26. Эпизод 576. Опасные гости.
27. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
28. Какой спорт выбрать?
29. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
30. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
31. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
32. Эпизод 484. Пик гибели.
33. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
34. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
35. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
36. Эпизод 423. Ночной инцидент.
37. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
38. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
39. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
40. Я не люблю ходить в спортзал ….
41. Эпизод 356. Новый ван дамм.
42. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
43. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
44. Эпизод 341. Свеча на торте.
45. Никогда не поздно начать танцевать.
46. С летом люди!
47. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
48. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
49. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
50. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.