Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Я живу в Германии.
2. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
3. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
4. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
5. Мышцы кора восстановите.
6. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
7. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
8. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
9. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
10. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
11. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
12. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
13. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
14. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
15. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
16. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
17. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
18. Почему я решил стать фитнес - тренером.
19. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
20. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
21. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
22. Глаза боятся - руки делают!
23. И начинается 90 дней лета.
24. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
25. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
26. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
27. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
28. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
29. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
30. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
31. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
32. "Все ездят и ты заездишь!
33. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
34. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
35. Лето - не повод пропускать тренировки.
36. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
37. Вы от однообразных тренировок устали?
38. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
39. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
40. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
41. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
42. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
43. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
44. Возвращение к себе.
45. Мир! Труд! Май!
46. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
47. Московские корни Игоря Саруханова: история певца
48. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
49. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
50. В ночь с 17 на 18 апреля 2025 года российские силы нанесли серию ударов по объектам оперативного и стратегического значения всу.