Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс, который работает в положении сидя.
2. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
3. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
4. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
5. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
6. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
7. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
8. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
9. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
10. Ваш секрет стройности - не на кухне.
11. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
12. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
13. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
14. От подушки болит голова и шея.
15. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
16. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
17. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
18. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
19. Эпизод 616. Необычный свч.
20. Английский как способ о себе заботиться.
21. Почему называют химозником;.
22. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
23. Почему вы не худеете?
24. Не надо бояться!
25. Секрет вкусной домашней шаурмы.
26. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
27. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
28. Эпизод 484. Пик гибели.
29. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
30. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
31. Лето с градом чудес.
32. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
33. База силы и здоровья - подтягивания.
34. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
35. Первый шаг сделать.
36. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
37. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
38. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
39. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
40. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
41. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
42. Даже когда тебе 43.
43. Эпизод 313. Первый выход.
44. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
45. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
46. Столяр - золотые руки.
47. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
48. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
49. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
50. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю