Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современная терапия


« Эффективная фармакотерапия в гастроэнтерологии», апрель 2008, №1, с. 2-7

Л.В. Масловский, О.Н. Минушкин,
ФГУ УНМЦ УД Президента РФ

В последние годы отмечается рост заболеваемости гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Эпидемиологические исследования, проведенные в Европе и Северной Америке, показали, что симптомы ГЭРБ испытывают ежедневно 4-10% населения, еженедельно – 20-30%, ежемесячно – 50%, а заболеваемость неуклонно возрастает (39, 40, 42,). Частота ГЭРБ существенно ниже в развивающихся странах Африки и Азии.

Рефлюкс-эзофагит форум. Проявления заболевания
Поддерживайте оптимальный температурный режим. Прохлада и свежий воздух в помещении, кондиционер или вентилятор во время сна могут быть эффективными способами, которые помогут справиться с неприятными приливами.  Попытайтесь снизить вес. У женщин с избыточным весом, как правило, более тяжелые приливы, поэтому потеря веса может быть полезной не только для уменьшения симптомов менопаузы, но и для профилактики диабета, который часто развивается в этом возрасте у тучных женщин. Бросьте курить. Отказ от курения имеет двойную пользу во время менопаузы. Во-первых, курение способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний в постменопаузе. Во-вторых, у курящих женщин чаще возникают приливы, раздражительность и головокружения.

Последние обновления на сайте:

1. Какое же утро без разминки?
2. Что скрывает айсберг моей профессии?
3. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
4. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
5. Кому нельзя тренироваться?
6. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
7. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
8. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
9. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
10. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
11. Продолжение истории про вокал.
12. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
13. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
14. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
15. DO What Makes YOU Happy.
16. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
17. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
18. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
19. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
20. Эпизод 716. Романтический спуск.
21. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
22. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
23. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
24. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
25. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
26. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
27. Немного дельных советов:
28. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
29. Эпизод 639. Серьезное дтп.
30. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
31. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
32. Как я мозг тренирую.
33. Эпизод 598. Баранья беда.
34. Строищейся новый квартал.
35. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
36. Эпизод 525. Темная задумка.
37. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
38. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
39. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
40. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
41. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
42. Физическая подготовка для танцоров.
43. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
44. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
45. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
46. Всем привет, привет!
47. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
48. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
49. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
50. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.