Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стройные бедеры

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. У большого джета случилось маленькое путешествие.
2. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
3. Последний день января.
4. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
5. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
6. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
7. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
8. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
9. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
10. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
11. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
12. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
13. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
14. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
15. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
16. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
17. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
18. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
19. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
20. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
21. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
22. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
23. Мадоу ЦРР д/с 14.
24. Вместе с мамой - быстрее ветра!
25. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
26. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
27. Эпизод 851. Гость из-за океана.
28. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
29. Банджи - это безопасно.
30. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
31. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
32. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
33. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
34. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
35. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
36. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
37. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
38. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
39. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
40. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
41. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
42. Эпизод 711. Огненная волна.
43. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
44. Эпизод 661. Священнические выводы.
45. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
46. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
47. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
48. Комплекс для самых ленивых стартов.
49. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
50. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?