Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ткани в организме

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Последние обновления на сайте:

1. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
2. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
3. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
4. Можно ли просушиться без тренировок?
5. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
6. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
7. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
8. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
9. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
10. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
11. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
12. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
13. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
14. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
15. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
16. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
17. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
18. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
19. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
20. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
21. Эпизод 841. Наказание за клип.
22. У тренировок нет плохой погоды.
23. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
24. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
25. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
26. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
27. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
28. Эпизод 719. Опасный водитель.
29. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
30. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
31. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
32. Эпизод 626. Гусиный бег.
33. В последнюю субботу сентября 27.
34. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
35. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
36. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
37. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
38. Мой первый любимый и такой важный проект.
39. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
40. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
41. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
42. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
43. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
44. Эпизод 481. Новый статус.
45. "Что такое Pump?
46. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
47. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
48. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
49. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
50. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit: