Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ткани в организме

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Последние обновления на сайте:

1. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
2. Комплекс для разминки или зарядки.
3. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
4. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
5. DO What Makes YOU Happy.
6. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
7. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
8. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
9. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
10. Мышцы - твоя Броня против старости.
11. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
12. Без чего же я не представляю свои тренировки?
13. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
14. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
15. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
16. Ислентьева Дарья. В 3.
17. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
18. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
19. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
20. Эпизод 661. Священнические выводы.
21. Оголяться ли в раздевалках?
22. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
23. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
24. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
25. Почему вы не худеете?
26. Трудовые_будни_апи.
27. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
28. Комплекс для самых ленивых стартов.
29. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
30. Мое направление как фитнес - тренера.
31. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
32. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
33. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
34. На фото два моих фитнес помощника.
35. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
36. Эпизод 387. Уроки вокала.
37. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
38. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
39. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
40. Групповые тренировки на понедельник:
41. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
42. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
43. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
44. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
45. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
46. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
47. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
48. Обычное утро понедельника ….
49. Одна история была.
50. Как разнообразить занятия стретчингом.