Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ткани в организме

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
2. Кому нельзя тренироваться?
3. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
4. Эпизод 851. Гость из-за океана.
5. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
6. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
7. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
8. Сон на животе может навредить телу.
9. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
10. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
11. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
12. Кто нужен мне?
13. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
14. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
15. Эпизод 707. Угроза в доме.
16. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
17. Эпизод 692. Серия преступлений.
18. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
19. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
20. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
21. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
22. Эпизод 616. Необычный свч.
23. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
24. Движения Лопатки: почему это важно?
25. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
26. Секрет вкусной домашней шаурмы.
27. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
28. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
29. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
30. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
31. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
32. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
33. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
34. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
35. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
36. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
37. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
38. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
39. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
40. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
41. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
42. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
43. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
44. Один из последних дней.
45. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
46. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
47. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
48. Всё, что нужно для жизни уже есть!
49. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
50. Тест по географии или тренировка?