Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ткани в организме

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Последние обновления на сайте:

1. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
2. Мой первый любимый и такой важный проект.
3. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
4. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
5. Ленивые голубцы с булгуром.
6. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
7. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
8. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
9. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
10. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
11. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
12. Просто ходить - уже терапия.
13. Наши зумбические выходные прошли!
14. Марса ищет дом!
15. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
16. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
17. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
18. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
19. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
20. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
21. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
22. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
23. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
24. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
25. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
26. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
27. Физическая активность: пора взбодриться!
28. Почему я решил стать фитнес - тренером.
29. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
30. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
31. Как разнообразить занятия стретчингом.
32. Выехал с коллегами в рейд по городу.
33. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
34. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
35. Эпизод 164. Китайский сон.
36. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
37. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
38. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
39. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
40. Никудышный муж. Рассказ.
41. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
42. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
43. Арбуз вечером при диете: можно или нет
44. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
45. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
46. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
47. Молочная кислота - враг спортсменов?
48. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
49. Что делать когда нам лень и нет сил?
50. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.