Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ткани в организме

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Последние обновления на сайте:

1. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
2. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
3. Можно ли просушиться без тренировок?
4. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
5. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
6. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
7. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
8. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
9. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
10. Жизнь - это движение.
11. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
12. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
13. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
14. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
15. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
16. Я мама особенного ребёнка.
17. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
18. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
19. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
20. Мягкие тренировки, которые спасают.
21. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
22. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
23. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
24. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
25. Эпизод 741. Задержание грабителей.
26. Эпизод 719. Опасный водитель.
27. Эпизод 707. Угроза в доме.
28. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
29. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
30. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
31. За 10 лет я была в разных композициях тела.
32. Самоотверженность. - Выбор дурака.
33. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
34. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
35. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
36. Движения Лопатки: почему это важно?
37. Трудовые_будни_апи.
38. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
39. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
40. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
41. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
42. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
43. Эпизод 500. Технологии и слабость.
44. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
45. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
46. Эпизод 463. Лед и младенец.
47. Эпизод 436. Злой кабачок.
48. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
49. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
50. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.