Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ткани в организме

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Последние обновления на сайте:

1. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
2. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
3. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
4. Август уже на пороге.
5. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
6. Информация по взвешиваниям!
7. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
8. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
9. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
10. Я не люблю ходить в спортзал ….
11. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
12. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
13. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
14. Всем привет, привет!
15. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
16. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
17. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
18. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
19. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
20. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
21. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
22. Обычное утро понедельника ….
23. Физическая активность: пора взбодриться!
24. "Лето в Москве" в движении.
25. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
26. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
27. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
28. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
29. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
30. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
31. Где можно посмотреть классическую музыку
32. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
33. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
34. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
35. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
36. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
37. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
38. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
39. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
40. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
41. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
42. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
43. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
44. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
45. Муж не хочет крестить детей.
46. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
47. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
48. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
49. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
50. В течении жизни мы через разные периоды и обстоятельства проходим.